【正能量】勁甩43磅脂肪變身舞蹈教師服務長者 港媽:不要與時代脫節

休閒消費 16:30 2020/12/03

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子女長大,Elaine也開展自己的人生下半場,從減肥開始,到服務長者。

葉尹甯(Elaine)年輕時,是酒樓中菜部經理,就算生下兩個女兒,也沒想過辭工不幹。直至女兒不交功課,被老師投訴上課不留心,Elaine才告別職場,專心在家相夫教子。

身為兩女之母,許多母親都經歷過,小朋友吃不完的飯菜,不想浪費,都「倒落自己的肚中」,結果35歲時,Elaine體重已達170磅。「我到康文署學健體操時,就是想減肥,希望瘦啲、線條靚啲,但只減到少少,只有5磅。」

2013年,她又走去學排排舞,學了3個月,體重慢慢跌,加上在家中也有練習,飲食又較清淡,結果由160磅減至145磅,甚至可以做到一字馬。

最重要是有恒心放鬆大腿內側肌肉。我都希望帶出一個信息:我60歲都可以做到一字馬,我得你為何唔得?

要像Elaine這樣拉鬆大腿內側,才可以做到一字馬;而她每晚也會在床上拉筋20分鐘,讓自己睡得香甜。(湯炳強攝)

2018年,她又報讀了香港教育大學「樂為耆師」專業課程,希望多了解高齡學習者的心理、興趣和需要,可以應用在與老友記溝通上。但因為要做功課有壓力,而且她家住港島區,每周要來回大埔上堂,結果10個月下來,她的體重成功由145磅減至130磅。

「由於我會教班,作為老師,形象很緊要。」決心減肥keep fit的她,除了做運動外,她晚上是不吃飯,只吃魚及菜。

我通常吃卷心菜及油麥菜,不加油、鹽、豉油,已吃了好幾年。

減肥最重要是有恒心,今天Elaine保持127磅的體重,而親朋戚友都稱呼她為「潮媽」,因為無論外形和心態,她都沒有與這個時代脫節。

育兒責任完成開展人生下半場

縱使Elaine不甘心做家庭主婦,也要等到女兒成才,才開始審視自己的人生下半場。

我覺得以前永遠都圍繞著女兒轉。做跟得媽媽多年,女兒總有一天長大,那我到時還有自己嗎?我仍可以是Elaine嗎?還是永遠只是某某人的媽媽?

因此當女兒長大,她便開展自己的人生下半場,報讀不同的課程。訪問時,她便拿著一大疊證書給筆者看——中國舞椅子橡筋毛巾操課程、肌力大使課程、精神健康急救(關懷長者版)課程、魔術課程及理工學院「友導共學」課程等,連大妗姐的課程,她也會去涉獵;但萌起服務老友記的念頭,原來是由於她父親。

服務老友記緣於父親

2018年,爸爸入了老人院。每當我去老人院探望時,發覺院內的姐姐許多時都無暇照顧,而不少老人家的親人又太忙少出現,令長者很淒涼。因此我照顧爸爸之餘,也會幫忙隔鄰的老友記,看看他們有甚麼需要。

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正是基於看到老人家的需要,加上父母有病痛,自己又不懂幫他們按摩紓緩,因此她有志在關懷長者方面鑽研,從中亦學習到與老友記溝通的技巧。

「我教老友記做運動時,不會叫她們做婆婆,她們會覺得叫老了,要叫『靚姐』,又或者掉返轉叫『妹妹』。如果是伯伯的話,可以問他想叫他做Uncle、叔叔還是弟弟?他們會說:『當然是弟弟啦!』如果你叫他們做『靚哥』,他們還會卡卡笑。」

她在耆英中心服務的這班長者,平均60-80歲,教他們做毛巾操、椅子舞之餘,她也會一眼關七,留意各人的反應,將從精神健康急救課程學到的東西,套用在其中。「有時見婆婆神情憂鬱,我落堂就會告訴姑娘,叫她留意下。下次再來上堂,我就會問姑娘跟進情況如何,她會話:『不是憂鬱,是仔女激親,所以唔開心。』」

學魔術為逗老友記一笑

因為喜歡跳舞,又學過許多課程,有一天,Elaine靈機一觸:「我為甚麼不去學埋魔術,去氹長者開心呢?」於是學成後,她每次在中心教班時的最後10分鐘,她都會表演魔術。「眼見有許多自殺、跳樓的報道,我希望老友記不要經常想著負面的事情,我希望能帶給他們正能量。」

將魔術結合舞蹈,Elaine希望將歡樂帶給老人家。(圖片被訪者提供)

可惜因為疫情關係,到社區中心、耆英中心教班的活動都停止了。

最後一堂,有婆婆握住我的手喊,說:「你為何不再來啊?」我說:「不是我不想來,而是為你們的安全著想。當疫情完了,我就會回來啦!」

已經步入人生下半場,Elaine深深明白自己也會有衰老的一天。

我本身有信仰,我覺得自己的恩賜是唱歌、跳舞,所以我會將我的恩賜發揚光大,希望娛人娛己之餘,我歡樂時你也歡樂!

記者:何小雲