【保暖大法】日本節目教穿4件衫比穿7件更暖 手腳冰冷睡眠靠一樣法寶更暖笠笠

食用安全 14:56 2020/12/15

分享:

日本節目教冬日保暖術。

天氣寒冷,天文台今早錄得最低氣溫13.4度,是今年入冬以來最低紀錄,隨著周末再有一股季候風的補充抵港,預測周日將跌至最低13度。寒流襲港,外出要保暖應如何穿搭?有日本電視節目就簡單教了數招冬日保暖術,不妨參考!

日本NHK電視節目《R的法則》邀請一名女學生做嘉賓,示範穿上一件吊帶衫、兩件內衣、兩件長袖T-shirt,以及兩件外套共7件衣服,結果看起來相當笨重,保暖效果亦不太理想。

節目介紹,其實穿得多不一定代表比較暖,反而穿得太密實,會令體溫急漲,排出的汗水會吸熱,最終反而會令體溫不升反降,適得其反。

點擊睇節目介紹4件衣物穿搭術及原理,另附醫生講解暖貼正確貼法:

    點擊圖片放大
    +9
    +8

睡眠暖笠笠也很重要,節目同時分享兩個睡眠保暖大法,點擊下圖放大睇:

    點擊圖片放大
    +4
    +3

女士們很容易手冰腳凍,所以注意穴位保暖很重要!今集《活得健康啲》請來註冊中醫何慧欣為我們講解手冰腳凍的原因,教我們保暖甚麼穴位,不要受寒。

《活得健康啲》逢星期五晚10點

TOPfit 推出食物資料庫,搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤,令您食得有營又健康,立即查看:bit.ly/2UJP4dx

訂閱TOPick Telegram,集合最新優惠及送禮情報:bit.ly/3bebLM2

責任編輯:羅嘉欣