【金剛芭比】拍《Sweet Home》狂操肌6個月體脂僅8% 38歲韓星李詩英戲外身份超驚人

保健美顏 17:36 2020/12/26

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38歲韓星李詩英為拍Netflix劇集《Sweet Home》,狂操肌6個月,體脂僅8%。

改編自韓國同名人氣網絡漫畫的Netflix新劇《Sweet Home》大受歡迎,其中飾演特種部隊兼消防員的女主角李詩英,劇中一幕僅穿運動內衣與怪物搏鬥,展現完美背肌,令人震驚。原來,李詩英為了拍戲花半年時間操肌肉,體脂率只有8%,非常敬業。而且,李詩英戲外更曾是職業拳擊手,難怪超打得。

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38歲的李詩英日前受訪時表示,自己在拍攝前6個月就開始準備,雖然經常拍動作戲,但其中一幕有只穿運動內衣的場面,幾乎沒穿什麼衣服覆蓋身體,以這樣裸露肌膚的狀態拍攝是第一次。而且因為不知道劇中怪物會從哪一邊出來,不知道會拍攝到什麼部位,故乾脆訓練全身肌肉。

為了讓肌肉線條更明顯,她表示教練說體脂必須由原本的14.5%減到8至9%。而為了增加肌肉量,其實食了很多,所以沒有因為不能吃而痛苦,反而食太多覺得很辛苦。

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至於正式拍攝前2星期,她更開始禁食,禁止攝取碳水化合物,甚至連飲水要嚴密管理,非常辛苦。結果一幕「聖誕樹」背肌,令網民印象深刻。導演李應福都表示:「實在是無人能代替的身材。」

那不是特效,但透過這次拍攝,我才知道我的肌肉可以訓練成這樣,其實我自己看起來覺得不是很美,問了教練才說這是人體本來就有的肌肉,並不是特效。

其實,李詩英除了是一名女演員外,以前曾是職業拳擊手。李詩英多年前因拍戲而愛上拳擊運動,2010年開始選手生涯,多次參加業餘拳擊比賽奪冠,更一度爭取代表韓國參加2016年巴西奧運會,可惜最後因肩關節脫臼決定退役。

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責任編輯:羅嘉欣