【明星減肥】《今際之國》三吉彩花長期保持100磅 型格女神靠一款湯水保苗條【內附減肥法】

娛樂 18:11 2020/12/27

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三吉彩花近日人氣急升。

Netflix日劇《今際之國的有栖》成為近期劇迷焦點,當中不少女主角表現突出,其中在後段才出場的三吉彩花,型格十足,吸走不少注意力。三吉彩花被不少網民翻查背景,其標準而健康的體型亦備受注目。

早在周杰倫及五月天合作的歌曲《說好不哭》MV任女主角的三吉彩花,當時已憑出眾氣質及唯美外表,一度被網民起底。

《今際之國的有栖》中三吉演出「海濱」幹部相當型格。(劇照)

至近日在《今際之國的有栖》中,三吉演出「海濱」幹部安梨鶴奈,跟過去清純形象截然不同,又成為談論。

三吉彩花身高5呎6吋,擁有白皙皮膚與纖細身材,卻只有約100磅的體重,屬標準模特兒比例,難怪出道已作不少時尚品牌及廣告的寵兒。

曾演出《說好不哭》MV驚為天人。

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曾錯誤減肥

三吉彩花也曾經歷瘋狂而錯誤的減肥日子,模特兒出道的她,曾表示因身邊人都很瘦,所以也瘋狂減肥,經歷過不健康的飲食習慣,曾每天只吃水果和果凍,雖然變瘦,但體力變差,皮膚粗糙,氣色也不佳,上鏡反而不美。

後來她決定要於飲食和運動間取得平衡,放是進行三個有營而健康減肥法。

1/ 早上起床必做運動; 2/每日60次腹肌訓練 3/睡前按摩

看圖知點減肥

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三吉彩花在飲食上,也曾表示嘗試吃素,並不吃任何動物成分的食物,包括雞蛋,乳製品和蜂蜜。因她曾對很多東西呈過敏,很多食物都不該吃,對身體反而更好。

但她每餐會多吃沙津,因大量的維他命和纖維有益身體,能感受到身體輕盈。

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身材超靚。(取自IG)

三吉彩花曾分享以五層龍茶減肥,因五層龍茶可以在飯前飲用,來抑制碳水化合物對糖的吸收,且排便得到改善。

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她亦公開一款低卡蘿蔔蛋花湯食譜,只要簡單的材料就能帶來飽肚感!材料包括四分之一條白蘿蔔、半條紅蘿蔔、三至四隻冬菇、四分之一顆洋蔥、少許芹菜和兩顆雞蛋。

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撰文 : TOPick柴犬出動