【保暖大法】90%人用錯暖包 專家教4個位置放暖包最保暖

保健美顏 13:44 2020/12/30

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日本專家教4個位置放暖包最保暖。

寒流襲港,天文台表示,受強烈寒潮影響,廣東氣溫顯著下降。預計除夕及元旦,天氣變得寒冷及非常乾燥,氣温介乎8至14度,打鼓嶺更會跌至最低6度。嚴寒天氣下,市民紛紛際出保暖法寶,暖包是其中一樣深受歡迎的禦寒用品,但究竟如何用才正確?日本醫學博士福田千晶就教大家放在4個位置是最暖包。

福田千晶在著作《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書提及,將近9成網民愛將暖包放口袋、用手搓揉,但其實都是錯誤,只是浪費暖包的熱能。

她指出,人體中有多個穴位可令全身保暖,如果身上只有一個暖包時,最應該放的位置是腰部兩側。因為腰部周邊聚集了肝腎等血液量多的器官,所以只要腰部一暖和,就能解除大腦緊張狀態,促進血液循環,全身及四肢也會開始感暖和。

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除了腰部外,她也推介以下3個位置:

腹部

  • 暖包貼在肚臍下方,可以幫助消除腹痛、腹瀉及經痛,但她同時提醒,這部分位置皮膚較薄且敏感,要小心暖包過熱導致燙傷。

背部

  • 暖包貼在背部(肩胛骨中間),可紓緩肩膀痠痛或頭痛等症狀。

後頸

  • 即頸部後下方位置,有效紓緩頸痛、肩痠痛及頭痛。而最後她亦提醒,應避免長時間讓皮膚接觸暖包,否則可致低溫燙傷。

TOPick曾在市面搜羅7款暖貼,並在香港大學理學院講師麥嘉慧的指導下,進行12小時測試,將暖貼放進可隔熱的發泡膠容器,再用棉花封頂,模擬暖貼貼在厚衣物內,以溫度計量度溫度變化。並假設一開始所有溫度計顯示為零度,再測試各款暖貼的上升溫度。點擊下圖睇結果:

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責任編輯:羅嘉欣