【美魔女】79歲美魔女嫲嫲超逆齡 公開分享6招凍齡秘訣:年齡只是數字

保健美顏 17:40 2021/01/05

分享:

年齡只是數字!內地79歲美魔女嫲嫲汪碧雲超逆齡,有著優雅氣質的外表,保養得宜又心態年輕,瞬間在網上走紅,成為另類「銀髮族網紅」。她更公開分享6招凍齡秘訣。

綜合内地媒體報道,在長者群中,79歲的高齡網紅汪碧雲算異數,同齡群體可能是在廣場上跳舞、公園下棋,但她卻成了網紅,抖音帳號愛穿高跟鞋的汪奶奶,至今粉絲已過千萬,被封稱「抖音最時尚的奶奶」。而她自己在網上自我介紹:

年齡只是數字,我的精采人生才剛剛開始!

(相片來源:抖音只穿高跟鞋的汪奶奶)

汪碧雲本是杭州人,以前家境好,之後因家道中落,形勢所逼。她14歲便開始接觸舞蹈。她體態輕盈,體重一直保持在44公斤,并且打扮時髦,凍齡外表讓人毫無察覺她已79歲高齡。

更多汪碧雲凍齡相,請點擊圖片:

    點擊圖片放大
    +9
    +8

2019年她參加內地綜藝節目《中國達人秀》,站在舞台上的她絲毫不怯場,向眾人展現自己精湛的拉丁舞舞藝,就連身為評判之一的楊冪也忍不住稱,要叫她姐姐,兼請教保養方法。

點擊下圖看汪碧雲精湛舞技:

    點擊圖片放大
    +4
    +3

汪碧雲分享保養秘訣如下:

1.每日堅持跳舞1.5小時至3小時

熱愛舞蹈的汪碧雲已有60多年的舞齡,雖然年紀愈來愈大,但是她仍然堅持跳舞,從不懈怠,練就完美體態,一舉一動都充滿優雅氣質。

2.堅持勤做運動

汪碧雲熱愛運動,經常去健身室做運動,增加自己體能。

3.每天起床都會拉伸10分鐘,做護頸操

她分享做護頸操,可減少頸紋,先將頭擡高,舌頭頂住上顎,再用手按摩頸部。

4.均衡飲食保持健康

睡前4小時不進食,少吃高碳水食物。

5.喜歡打扮

化妝、做造型習慣堅持60年不變,不論在護膚、穿著,都絲毫不怠慢,每日要精神見人,她更表示自己「每天都會化妝,否則不會出門」。

6.自律

無論是化妝、還是保養、減肥,她都展現出超乎常人的自律。她曾稱,「女孩子,與其羨慕別人,不如做好自己,當下的你就是最好的你。」

同場加映:想保持健康身體,從飲食開始,為大家推介簡易健康食譜,即睇【下一頁

TOPfit 推出食物資料庫,搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤,令您食得有營又健康 立即查看:bit.ly/2UJP4dx

訂閱Telegram最新🍴✈️🎁優惠及送禮情報:bit.ly/3bebLM2

責任編輯:羅嘉欣