【皮膚乾燥】長時間用暖風機眼乾口乾鼻乾咽乾 中醫教3招減少及紓緩不適症狀

醫生診症室 11:42 2021/01/16

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長時間使用暖風機,容易導致眼乾口乾鼻乾咽乾。

近日天氣寒冷,不少市民也開動暖風機禦寒,但長時間使用亦會引發不適症狀。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑,他指出,天氣乾燥,加上經常打邊爐,使用暖風機、暖水袋或暖包,近期咽喉乾痛、眼乾眼膠多、早上鼻有乾血絲、皮膚㾗乾、暗瘡增多、小便黃或微赤、大便偏乾、便秘,甚至痔瘡發作、肛門刺痛等詢問也明顯增多。陳醫師講解引發不適的原因及改善方法。

引發不適症狀的原因

陳醫師指,暖風機會引致燥、熱症狀。至於暖水袋/暖貼豆袋,則因為令局部地方長期受熱,就會很容易出現類似艾灸控制不好時出現的燥熱症狀,例如:出血、生瘡、小便赤痛。

1. 小型暖風機或暖包/暖貼

局部長期受熱,其他地方仍然長期受冷。冷的地方多,導致全身氣血運行偏慢。局部受熱,未能均勻流行全身,就會引起局部地區「熱鬱」在一處,通常是舊患處。

所以,本來有尿道炎的患者,會引致尿道炎發作;本來有痔瘡的人士,就會引發痔瘡發作;容易咽喉痛的人,就會引發咽喉痛。

2. 大型暖風機

雖然熱力均勻,但若放得太近,時間久了就會變得很乾燥、很熱。因此,有機會引起燥和熱的症狀,例如眼乾、鼻乾、咽喉乾、皮膚乾、失眠等。

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改善方法

1. 小型暖風機/暖包

每隔20至30分鐘就改變受熱的地方或拉筋,可減少局部受熱帶來的創傷。

2. 使用暖風機

環境太乾燥,有人建議放一杯水,但明顯不足夠。暖風機開一晚後,一杯水只是少了三份之一,揮發出來的水分有限,因為表面面積小。

因此,建議掛一件濕的衣服(例如:大褸)在暖風機前面,讓暖風吹著大褸,一方面可以平衡濕度;另外一方面也可讓衣服快點乾透,這樣亦可減少眼乾、鼻乾、咽乾的問題。

陳醫師提醒,天氣乾燥的日子要多搽一兩次潤膚膏,若開了暖風機就要多搽兩三次。

3. 飲食

  • 可選擇蒸的食物,減少吸食燥熱食品。
  • 可稍飲楓樹糖漿,有助緩解眼乾口乾鼻乾咽乾便乾問題。倒出一至兩匙羹楓樹糖漿,用熱水沖開就可飲用。
  • 可進食滋潤食品(每周兩至三次),例如:椰汁西米露、腐竹蓮子糖水、雪耳。

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記者:黃泳欣