【新冠肺炎】新聞博覽館舉辦網上講座 教市民疫境中抗逆

社會 21:37 2021/01/17

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曾繁光建議市民,在疫情下要保持正面的態度。(新聞博覽館供圖)

本港新冠肺炎疫情持續一年,除了市民生活、學業、工作及收入大受影響,部分人亦出現不同程度的情緒壓力。香港新聞博覽館今天舉行「與疫同行」網上講座,邀請專家教市民紓緩情緒壓力。

講者包括香港大學社會科學院副教授及臨牀心理學家黃蔚澄,以及精神科專科醫生曾繁光。黃蔚澄博士指,市民長時間留在家中,減少了人與人之間的互動接觸,又缺乏戶外運動,身體機能亦會變差,難免會增加壓力,影響精神健康。他建議大家,要主動與別人溝通、關心身邊親友亦要多做伸展運動,保持身心健康。

曾繁光則建議市民,在疫情下要保持正面的態度、儘量減少接觸引發負面情緒的資訊,有需要便尋求專業人士協助。他又提出抗疫十九式,包括要儘快回到生活常軌,接受變幻是人生常理,以及學懂謙遜淡泊。

香港新聞博覽館副主席陳淑薇女士稱,過去一年,網上流傳各式各樣的抗疫資訊,難辨真偽,隨時會觸動公眾的情緒,或令市民感到困惑,新聞博覽館因此舉辦講座,邀請專家與大家分享抗疫訊息。

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責任編輯:林曉君