【KO濕疹】每日早餐食麵包配奶茶濕疹纏身 30歲OL自創養生飲品重拾健康

醫生診症室 12:46 2021/02/26

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30歲OL每日早餐食麵包配奶茶,半年肥33磅自創養生飲品改善濕疹。

濕疹發作痕癢難當,台灣一名30歲女子長期受濕疹困擾,一個月要向皮膚科求診4次。經醫生問症後,發現女子飲食習慣有問題,每日早餐習慣吃高糖食物及飲品。女子其後調整飲食,並自創了一款養生飲品,成功令體重回落並改善濕疹。

據台灣電視節目《醫師好辣》,皮膚科醫生蔡逸姍分享了一個個案,一名30歲OL常常反覆受濕疹困擾,一個月要看診4次,本來她的濕疹只是局部一小塊,此起彼落地生長,後來範圍越來越多和嚴重,體重更在半年間從99磅增至132磅,身形宛如吹氣球。

蔡逸姍提醒該名女患者要注意飲食,細問她的飲食習慣才發現,她每天為求方便,都會去便利店買奶茶加麵包做早餐。麵包選糖分偏高的奶油麵包或紅豆麵包,屬非常精緻的澱粉,再配大瓶奶茶,含糖量相當高,吃下後容易造成血糖迅速上升。

在維持這樣的飲食後,她結果越吃越胖。蔡逸姍強調,肥人跟瘦人相比,肥人皮膚病較多,因為皮膚易磨擦流汗,甚至會產生出息肉等問題。

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蔡逸姍建議該患者要調整飲食,如果要去便利店買早餐,可選比較簡單、看得出原形的食物,如番薯、香蕉、豆腐沙律等,而飲品可改選低糖或無糖豆漿。

後來該名女患者想到另一個辦法,自創一款養生飲品,方法是把新鮮或乾燥的白木耳泡過後再丟入飯煲,跟紅棗、枸杞一起燉煮,上班時日日都飲,慢慢體重就回落。蔡逸姍稱,這是一個比較不痛苦的減肥方法外,患者的濕疹也漸見好轉,由原本一個月要看4次皮膚科,最後只是有時來看一次。

蔡逸姍稱,許多人好奇濕疹能靠吃甚麼而變好,而她指出其實無法靠只吃某一種食物就能改善。她引述外國有研究證實,低升糖指數飲食能改善乾癬和暗瘡等問題:

吃甚麼會變好?其實最簡單,健康飲食就是會讓皮膚變好。

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責任編輯:羅嘉欣