【靚媽keep fit】林芊妤用運動改變啤梨身形 Coffee自信體態更勝18歲【多圖】

娛樂 12:48 2021/03/02

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Coffee林芊妤成為第一個以粵語為主要語言突破100萬的香港個人YouTube頻道。

現年31歲的Coffee林芊妤為一孩之母,仍然身材Fit爆。Coffee林芊妤常會在個人Youtube頻道分享Keep Fit心得,令Coffee林芊妤成為第一個以粵語為主要語言突破100萬的香港個人YouTube頻道。

近日,Coffee林芊妤近享18歲舊照與現在的對比,實踐「自律自信的女人最美」。

Coffee個人頻道突破100萬訂閱。(IG圖片)

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Coffee在IG分享自己18歲與31歲的對比照片,並配文:「還記得,上幾個月見到我細姑姐的時候,她跟我說了句話:『你真的用運動改變了自己身形』、『你令我相信運動的威力了』,那一刻的感受很大。」

Coffee 18歲與31歲。(IG圖片)

靠運動改變身型

自稱啤梨身形的Coffee從前同樣經歷減肥瓶頸:「以前我真是典型的腰長腳短,還是標準的啤梨身形,而無論當時怎樣節食減肥也好,上身瘦削但雙腳依然短而壯,再加上臀部闊還有假外胯問題,看起來是完完全全的5:5身。」

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透過運動,Coffee改變了自己的身形:「但這些年我堅持瑜伽健身跑步爬山,也完全沒有在節食,慢慢將運動融入了生活,然後驚訝的發現,身形比例的確一直慢慢變好。」

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Coffee認為心態也有改變:「然而不單只是外在,連我的心態也慢慢變得健康,透過我這真實的例子,希望能鼓勵你們有更大的信心。」

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Coffee用自身的經驗,向大家證明可以用後天努力變美:「我們就算不是天生美女,但也能夠令自己變得越來越美,不要讓借口和懶惰拖累自己,行動力upupup!!!」

最後Coffee勉勵同路人:「讓過去的自己,給予現在的自己熱烈掌聲,在這裏和大家約定好,一定要跟你們美到110歲,愛自己的過去,增值自己的未來。」

同場加映:林景程教伸展運動

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撰文 : TOPick柴犬出動