【兒童飲食】港媽逼13個月BB女以生果當主食 女嬰9日後發燒仍想堅持「食生」

兒童健康 16:40 2021/04/21

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港媽與13個月大女兒一同以生果當主食,及後女嬰發燒,港媽仍想繼續「食生」。

均衡飲食對小朋友的成長十分重要,早前有網民在討論區「親子王國」發文,指在社交媒體上看到一位媽媽與13個月大BB女,以生果及果菜露當作主食。網民對此表示擔心,認為有機會導致蛋白質攝取不足。

母女以生果當主食

該名媽媽早前在Facebook群組「快樂果食者」中發文,指自己育有一名13個月大女兒,本月6日開始嘗試和女兒一起以生果及果菜露當作主食。不過由於女兒不肯飲果菜露,全日只進食共3至4條奶蕉,有時亦會食藍莓、柑及牛油果。

直至本月15日,女嬰開始發燒,到17日更燒至39度。媽媽十分擔心,於是在群組詢問網友意見,

請問女女係咪食得太少和種類太少?請問是否應該改半日食肉、半日食生?其實我仲想堅持全生,但家人全部反對。

港媽亦提及以生果及果菜露當作主食之後,母乳量明顯下降一半,排便頻率變為1至2日一次。

兒科醫生:未必能滿足BB

TOPick就此訪問兒科專科醫生羅婉琪,她表示1歲BB活動能力高,開始懂得行走,需要攝取各種營養如熱量、質白質、鐵質、鈣質等。父母應培養BB均衡飲食習慣,從各類食物吸取相應營養。

羅醫生表示,1歲BB需要以下營養:

  • 碳水化合物:提供能量,可從五穀類食物攝取,由其以粗糧為佳。
  • 蛋白質:可從蛋、肉類、豆類、或果仁攝取。
  • 鐵質:紅肉含豐富鐵質,亦可從深綠色蔬菜如菠菜及西蘭花、豆類、和蛋中攝取。
  • 碘:進食海魚及海帶對甲狀腺有益。
  • 鈣質:可從母乳或牛奶中攝取。1歲BB可減至每日食2餐奶,大概共喝360至480毫升便足夠。
  • 脂肪:植物油提供能量,並含多元不飽和脂肪和人體必須的脂肪酸,是細胞的重要元素,有助腦部發展。
  • 纖維和水份:幫助排便。
  • 維他命D:從曬太陽中吸取,有助鈣質吸收。
  • 各種維他命礦物質微量元素:從色彩豐富的食物吸收。

羅醫生亦提到,熟食有多項好處,比生食更容易消化及吸收;煮熟食物亦可殺菌,減低BB患腸胃炎的機會。醫生指以生果及果菜露當作主食,能夠獲得豐富維他命,卻有機會忽略蛋白質及鐵質,家長應注意。

港媽:改為吃飯和熟食

帖文引來網民熱議,不少網民指港媽沒有為女兒着想,擔心BB營養不良。及後港媽再度發文,指聆聽大家意見之後,已決定改變飲食習慣,與BB女一同改為食飯和熟食;又指以生果及果菜露當作主食期間,女兒沒有因此變得「皮黃骨瘦」,大家不用擔心。

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記者:胡嘉儀