【KO倒刺】洗手過度皮膚乾燥易生倒刺 中醫推介湯水養陰益肺潤膚【附食譜】

保健美顏 16:15 2021/04/21

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中醫推介養陰益肺潤膚湯水,減少倒刺。

手指生倒刺,有人會忍不住直接拔掉。註冊中醫師李廣冀指出,若手指甲附近皮膚較乾燥,皮膚角化速度快,加上洗手過度,就會生倒刺。正確處理倒刺方法是用指甲鉗剪掉,並可塗上凡士林或潤手霜。他指出,皮膚乾燥代表處於陰虛狀態,要補充津液,除了喝水,也可喝一些滋潤皮膚的湯水,減少倒刺。

李廣冀醫師表示,淮山蓮子湯、蘋果雪梨無花果或雪耳木瓜南北杏湯也較易讓身體吸收。另外,他接受TOPick訪問時表示,蟲草花海參響螺湯亦適合皮膚乾燥人士,有助養陰益肺,延緩衰老。

蟲草花海參響螺湯

功效:養陰益肺
適合對象:鼻敏感、氣管敏感,陰虛,皮膚乾燥人士。

材料:

  • 蟲草花 30克
  • 海參 3條
  • 淮山 70克
  • 枸杞 20粒
  • 急凍響螺頭 400克
  • 瘦肉 300克

做法:

  • 把急凍響螺頭洗淨切片、瘦肉切粒汆水,淮山浸水30分鐘。
  • 先用燉盅放滾水1.8升,將蟲草花、螺片、瘦肉及淮山隔水燉1.5小時,再將已發好的海參及杞子放入盅內,繼續燉45分鐘即可。

食材功效

  • 海參:滋陰通便、延緩衰老
  • 蟲草花:補肺益腎、提高免疫力 
  • 響螺:滋陰順氣、清熱明目、養顏

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責任編輯:黃泳欣