【小兒腸胃】4歲男童零食代替正餐致便秘及矮小 中醫教2招推拿紓緩不適

社會 16:16 2021/06/03

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4歲男童零食代替正餐致便秘及矮小,中醫教2招推拿紓緩腸胃不適。(iStock圖片)

腸胃疾病可阻礙兒童體格及智能發展。中醫表示,嬰幼兒先天脾臟嬌嫩,功能並未發育健全,身體急速成長,脾胃面對巨大轉變;後天兒童愛好零食,形成偏食,營養失衡,均容易形成便秘等脾胃疾病,建議家長培養正確喂養習慣,不能以零食代替正餐。

若腸胃嚴重不適,註冊中醫師凌雅萍接受TOPick訪問表示,可影響氣血的產生,營養的吸收,日久會引起肺、腎、心、肝諸臟不足,阻礙兒童的體格發育及智能發展。

兒童脾胃保健食療:

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凌雅萍表示,曾見過一名4歲男童一周沒有便意,正餐時吃不多,身型亦較同齡矮小,原來家人習慣於男童正餐食量少時,讓他隨後以零食充飢,令他培養壞習慣,認為不吃正餐,便能吃副食。經診斷後醫師建議家人為男童安排定時的排便習慣,並勸服男童均衡飲食便能長高,再配合中藥及推拿治療約3個月後,便秘、面黃的問題得以改善。

不少小朋友怕飲中藥,她指出小童可接受推拿、耳穴及艾灸等療法,當中推拿治療易於小兒接受,家長亦可在家中操作。摩腹方面,小童須仰臥,家長把全掌或掌根置於腹部,以肚臍為中心,順時針做環形摩揉動作約3分鐘。

家長亦可捏脊為小兒紓緩腸胃不適。須將小兒俯臥,家長站在其身側,拇指及其餘四指對稱用力,沿着脊柱的兩旁,雙手交替用捏法把皮肉捏起來,由尾椎捏到大椎兩旁,邊捏邊向前,重複3至5次,當捏第3次時,每3次將皮膚提起1次,以加強刺激。提和捏的加度應以孩子皮膚微紅為宜,不可過度。每日1次,連續6天為療程,休息1天,再作第2療程。

部分家長存有以零食獎勵子女的觀念,凌雅萍表示零食可安排在正餐與正餐之間,以達到補充能量、充飢的作用,但切記不能影響正餐進食,更不能代替正餐,建議家長選擇低糖、低脂、低鹽類的零食,如麵包、水果蔬菜乾、堅果、紫菜等。

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記者:陳麗娜