【運動不足】浸大調查揭逾9成學童疫下運動不足 學者憂影響學童身心發展

社會 14:52 2021/05/31

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浸會大學一項調查發現,95%受訪家長指子女在疫情下的每日運動量少於一小時,未能符合世界衞生組織建議。(陳靜儀攝)

運動可以強身健體。浸會大學一項調查發現,95%受訪家長指子女在疫情下的每日運動量少於一小時,未能符合世界衞生組織建議,當中更有15%平均每天零運動;近30%指子女在疫情下進食餐數增多,64%家長指子女體重有增加,平均增加3.8至4公斤。

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浸大許士芬博士體康研究中心於今年4月至5月期間,訪問過千名幼稚園及小學家長,發現有7成受訪者表示,子女平均每天做少於半小時的運動,有1成指出,子女平均每天做半小時至一小時以上的運動,只有半成受訪家長表示,子女平均每天做一小時以上的運動。另外有64%受訪家長表示,子女的體重增加。

調查亦發現,約8成受訪家長的子女在疫情下仍能維持攝取奶類的習慣,但當中只有1成7受訪家長的子女,能夠達到衛生署建議的每日攝取兩份奶類食物,建議家長由早餐入手,並加入奶類健康小食,增加學童的攝取量。

浸大體育、運動及健康學系副教授雷雄德表示,香港學童本來已運動量不多,在疫情下更有1成半人並無運動,情況令人憂慮,影響學童身心發展及社交能力,體重增加導致肥胖,亦影響健康,增加成年後患上慢性疾病的風險,建議家長安排子女每天做幾次運動,累積達致一小時。

現年6歲的Gladys就讀小學一年級,其母Janice表示,女兒十分喜愛運動,例如游泳,惟由於疫情下減少外出,「會將室外運動轉做室內運動,經常讓她跳彈床放電、或者出走廊跑跑跳跳,確保女兒有足夠運動量,有時候我都會陪她一起做運動,既可以身作則又可培養親子感情」。

她又指,自己經常鼓勵女兒喝牛奶,一天一至兩杯,有時女兒早餐已喝了一杯,中午未必想再喝,便會為她預備芝士粒等小食,以攝取足夠營養。

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記者:洪芷晴