【情緒管理】家長負面情緒爆發影響孩子 幼兒教育專家教正向情緒管理技巧

幼稚園 15:39 2021/07/08

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父母的負面情緒可能會影響孩子性格的發展。(iStock圖片)

筆者曾經撰文分享過家長與孩子相處的藝術,內文提到和諧的親子關係,可由日常正面的說話做起。但孩子總會有不同原因而變得不受控,家長的情緒亦難時刻保持克制,輕則耐性盡失,重則大發雷霆。

雖說人總有情緒,父母與孩子相處有不耐煩、生氣的負面情緒,皆屬正常,但在小孩面前豪不掩飾地發洩負面的情緒、發脾氣,別以為只一時之氣,沒甚麼大不了,這其實對小朋友的影響可不少。孩子或會不自覺地學習父母這種表達情緒的方式,而父母的負面情緒亦可能會影響孩子性格的發展,令孩子變得自我認同感低、害怕被罵而不敢嘗試,又或只是口服心不服,長遠影響親子關係。

那麼家長該如何處理負面情緒的來襲?當孩子達不到要求時,家長不妨亦反思一下是甚麼原因。是否平日的教養方法出了問題?指示不清?要求太高?還是孩子當下有其他想法,我們未有機會讓他們表達,以致他們做出一些不是我們希望、預期的結果?我們是不是可以聽聽他們怎麼想?問問他們這樣做的原因?

平日與孩子相處,是否可以不事事由上而下發命令?能否多放下身段,與孩子共同商討做法?這自然會減少彼此的矛盾與衝突。當孩子真的犯錯了,家長亦不必急於講道理,在安全的情況下就讓孩子學習承擔後果。孩子通過自身的體驗,較能深刻了解、明白父母對他們有要求的原因,自然不會再犯。至於年齡大一點的孩子,家長可多教導他們「易位」思考,易地而處去感受自己的行為會如何影響他人。

如果真的控制不住向小朋友發脾氣,家長如何「補救」?家長應真誠地向孩子表達自己發脾氣的原因,表達你對孩子的感受,繼而告訴孩子父母期待的是些甚麼、現在解決問題的方法。控制情緒其實是人生一個重要的課題,我們與孩子皆需要終身學習。

全文刊於《經濟日報》專欄「博士童行」,原題為「正向情緒管理」。

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撰文 : 伍寶珠博士 啟文幼稚園教育總監