【天氣酷熱】天文台錄最高氣溫35.1度 位列有紀錄以來7月第五最熱紀錄

社會 15:11 2021/07/13

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本港天氣持續炎熱。(陳國峰攝)

本港天氣持續酷熱,截至今日(13日)下午2時30分,天文台錄得35.1度,其中本地多區溫度更錄得36度,天文台今早已發出酷熱天氣警告,並提醒市民應慎防中暑,要避免長時間在戶外活動及多補充水分。

天文台呼籲,如要在戶外活動或工作,最好戴寬邊帽,穿淺色、寬鬆的衣服,盡量留在蔭涼的地方,要充分喝水,但避免喝含咖啡因或酒精的飲品。如有不適,要盡快看醫生。

勞工處提醒僱主,由於酷熱天氣警告生效,僱主應評估僱員中暑的風險,並採取有效預防措施,例如提供清涼飲用水、架設臨時設施遮擋陽光、提供機械輔助工具讓僱員減少體力消耗,並盡量提供有蓋及通風良好的空間,讓僱員在休息或用膳時使用。僱員要定時喝水和留意身體狀況,若有頭痛或口渴等中暑早期徵狀,應立即到陰涼處休息和飲水,並通知主管以作適當行動。

衞生防護中心亦提醒市民特別是進行戶外活動的人士,天氣酷熱,應採取適當措施,預防中暑及曬傷。進行消耗體力的戶外活動時,應避免飲用含咖啡因的飲品,例如咖啡和茶,以及酒精類飲品,以免增加水分經泌尿系統流失的速度」。市民應採取以下預防措施:

  • 穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物,減少吸熱,方便排汗及散熱;
  • 避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動,高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷;
  • 戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行;
  • 在室內應盡量打開窗戶,利用風扇或冷氣保持通爽涼快;及
  • 盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作,盡可能在工作地點加設遮蔭,開始工作後,循序漸進調整工作步伐,並適時在蔭涼處休息,恢復體力。

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記者:曾卓鋒