【口腔護理】刷牙後用漱口水或致蛀牙 英國牙醫解構漱口最佳時機

健康 17:54 2021/07/26

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刷牙後用漱口水或致蛀牙,英國牙醫解構漱口最佳時機。

不少人會在刷牙後使用漱口水清潔口腔,英國一名牙醫近日拍片分享正確的刷牙、漱口次序,指出刷牙後使用漱口水反而會導致蛀牙。

綜合外媒報道,英國牙醫Anna Peterson最近在影音平台「TikTok」分享,指刷牙後使用漱口水可能會導致蛀牙。

她解釋,牙膏含有大約1450 ppm的氟化物,如此高濃度的氟化物能保護牙齒免受食物和飲料中的糖分侵蝕,而漱口水只有220 ppm的氟化物,不足以保護牙齒。

如果刷牙後立即使用漱口水,會沖洗掉高濃度的氟化物,令口腔成為微生物繁殖的溫床,長遠會導致蛀牙。

(網上圖片)

Peterson強調,她不反對使用漱口水,但並非人人都需要使用,亦不建議刷牙後使用,「刷牙後用水漱口比用漱口水好」。

她又表示,使用漱口水最佳時機是「吃東西後」,因食物中的糖分會令口腔呈酸性,繼而損害牙齒,「如果吃完東西後去刷牙,等於把酸刷到你的牙齒上,這會導致牙齒遭腐蝕,所以這時候應使用漱口水」。

而英國國民保健服務(National Health Service,NHS)網站的指引亦顯示,使用含氟漱口水有助於預防蛀牙,但不宜在刷牙後立即使用漱口水,否則會洗掉牙膏留下的氟化物。NHS建議,在其他時間使用漱口水,例如飯後。另外,避免在使用漱口水後30分鐘內飲食。

專家教護理牙齒正確方法

刷牙也大有學問,本港牙科醫生吳子傑曾接受TOPick訪問時分享較多人忽略的,護理牙齒的方法。點擊下圖即看:

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責任編輯:羅嘉欣