【婚姻關係】夫婦吵贏對方卻輸掉婚姻關係 婚姻治療師教路不傷和氣調教「豬隊友」

親子 17:44 2021/08/10

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新手爸媽在磨合期容易產生衝突,處理不當容易傷感情。今集《湊得輕鬆啲》邀請婚姻及家庭治療師陳陳思穎(Cecily),分享如何維持夫婦良好關係。

給予丈夫鼓勵 「豬隊友」變「神隊友」

兩夫婦在磨合初期爭執難免,在吵架的過程中情緒激動,有可能說出傷害性的話。Cecily指批評對方父母是爭吵的大忌,亦應避免說出攻擊性的話,例如責罵對方「蠢」、「沒有用」、「甚麼也幫不到忙」,或說後悔跟對方結婚等,都具傷害性。

新手媽媽在照顧小朋友時都會緊張,坊間一些媽媽會稱呼丈夫為「豬隊友」,認為對方在照顧小朋友上幫助不大。要令「豬隊友」變成「神隊友」,Cecily指媽媽首要調整自己的期望。新手爸媽初當父母,有些事不懂得做或做得不好是正常不過。Cecily指太太可先回想丈夫的家庭背景及性格,

例如丈夫小時候家中沒有甚麼東西要他看顧,奶奶服侍得十分妥貼,家中還有工人姐姐,許多東西不習慣去做,不習慣去想,只顧着打機。這樣你想一想,他怎會突然變得細心、好主動?所以我們要有合理的期望。

有時新手爸爸或想參與照顧小朋友,但不知從何入手,Cecily指太太應刻意給予機會丈夫去嘗試,「例如叫他嘗試幫BB換尿片,或是幫BB洗澡」,哪怕過程雞手鴨腳,亦要給予肯定及欣賞,「如稱讚丈夫抱得BB幾舒服,鼓勵他繼續嘗試」。當新手爸爸累積經驗,自然做得更純熟,更容易互相配搭。

吵贏對方輸婚姻關係

在照顧小朋友期間,夫婦或會各持己見,無法達成共識。Cecily表示處理衝突之前,兩夫婦都要先學懂謙卑自己,「事實上在照顧小朋友方面,沒有絕對的對錯,只要不傷害小朋友便可」。她鼓勵夫婦平心靜氣地去談談大家的看法,分析哪一個方法相對比較好,或者將兩個方法都試一試,看看實際效果如何。

Cecily以哄BB入睡為例,有些新手爸爸認為BB已有睡意,不用特意哄小朋友入睡;新手媽媽則害怕BB留下童年陰影,希望BB在懷抱中睡着,才放小朋友上床。

可以把兩個方法都試一試,千萬不要為了贏而爭拗下去,很多時候我見那些夫婦,吵贏了對方,但輸了婚姻關係,這樣值得嗎?

父母爭吵影響小朋友情緒

父母在小朋友面前爭吵,會為小朋友帶來焦慮不安的情緒。Cecily表示,兩夫婦就算沒有吵架只冷戰,大家不對話、不望對方,避免共處,小朋友同樣感受到那種氣氛、焦慮及壓力,因而變得敏感。有研究發現,就算是手抱嬰兒,也懂得吸收環境的氣氛,會因父母吵架而感到不安。

父母衝突除了影響小朋友的情緒,還會影響他們的行為反應。Cecily指某些小朋友在焦慮不安的環境中,會發脾氣或扮乖,「見過2歲的小朋友還不太懂得說話,見到父母吵架,會拿一張紙巾給媽媽。大一點的小朋友會專心做功課,希望爸媽不要罵他」。Cecily分享有些家庭經常「家嘈屋閉」,小朋友訓練自己變得麻木,左耳入、右耳出,像是甚麼也感受不了一樣。雖然這樣似乎緩和了家中氣氛,但小朋友同時衍生行為習慣,對性格有長遠影響。她鼓勵年輕夫婦要正視衝突矛盾,不要逃避,真的解決不了的話,就要找專家幫忙。

父母能夠保持和諧的婚姻關係,是送給小朋友最大的禮物。

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記者:胡嘉儀