【開學系列】揹錯書包穿錯鞋影響孩子健康 揀書包運動鞋+正確執書包卸力貼士

兒童健康 11:24 2021/08/19

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踏入暑假尾聲,爸爸媽媽及小朋友準備好上學用品未?書包及運動鞋是上學必備的物品,究竟如何挑選書包及運動鞋,呵護子女的背脊及足部健康?

運動品牌Senior Sales Associate Yvonne表示,選擇書包時,不少爸爸媽媽都十分重視書包的功能性,特別是護脊功能,Fila Kids推出兩款護脊功能書包,加入3D減壓護脊背板,配合弧形設計肩帶,更貼合肩膀曲線,防止滑肩 ,全方位保護小朋友的肩及背。

Yvonne推介有護脊功能的書包

其中一個獨特之處是 BOA 調節按鈕,一按一鈕 即可輕鬆調節肩帶,而且可以精準調節長度,確保兩邊肩帶的平衡。書包正面及兩側加入夜視反光條,令小朋友在夜間出入時更安全。

至於時尚款書包,背部更採用透氣緩震的網布作為背墊,夏天時更透氣舒適, 同時減輕書包自身的重量,有效為小朋友減輕負擔。

正確執書包「卸力」貼士

選對書包,還要正確執書包。若有技巧地放置書本,更能減輕書包對肩膀的壓力,厚重的書本放在最貼近背部位置,輕巧作業本、文具則放在前面位置。

至於水樽、雨傘、零食、備用襪子及外套等,水樽及雨傘可以放在書包兩邊的側袋、備用襪子及外套等則放在書包最前面的袋子,減輕書包的重力。此外,也可以將水樽及雨傘放入小息袋,避免弄濕及弄髒書包。

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揀運動鞋貼士

Yvonne表示,在選擇運動鞋時,家長應注意鞋身的重量及鞋底的柔軟性,軟彈的鞋底備有較佳的緩震效果,能夠緩和運動時腳部所受到的衝擊,有效減少對發育中的骨骼帶來傷害,保護小朋友足部發展。

此外,還要注意運動鞋的透氣性,小朋友行路或運動的過程中難免腳部會出汗, 家長可選擇透氣度高、能夠排汗的運動鞋,例如加入網孔設計的運動鞋,能讓小朋友的雙腳更透氣舒適,也比較不容易滋生細菌。

她特別提及,Fila推出的運動鞋,部分採用了美國專利BOA鞋帶, BOA鞋帶是由多條超高強度不鏽鋼絲組成,不但堅固、 耐用,更令讓穿鞋的過程更快捷方便。

不少爸媽為子女買鞋時會特意買大一碼, Yvonne表示因應孩子的發育速度,家長需多加留意有沒「頂趾」情況,買鞋時,建議鞋頭與腳一隻手指位約 1厘米高間 ,若長期穿著不適合的鞋子,很容易令步姿出錯 ,影響小朋友足部發育 。

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記者:鄺嫻