【星級教練】關曜儁由肥仔變健身教練半年減20磅 助抑鬱病人運動不必再服藥

健康 17:15 2021/08/20

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關曜儁曾兩度落選藝訓班並被指「很肥」,健身後他半年減20磅,現成為健身教練。

藝人關曜儁(Leo)在《陀槍師姐2021》中飾演社團成員吳丹基(Hang基),角色搶鏡,引起觀眾關注。事實上,他曾兩度落選藝員訓練班,更被指「很肥」,但亦因此促使他健身,並考獲牌照,至今已擔任健身教練8年。Leo發現「運動可改變別人的生命」,見證情緒病學生運動後不必倚賴藥物、中風長者可重新站起來後,他直言愈來愈喜歡做教練,不會放棄運動。

關曜儁健身前後的身形對比(IG:leokwan)

兩度落選藝訓班曾被指很肥

現為演員及健身教練的Leo曾是一名肥仔。2012年中學畢業後,他以自由身參演舞台劇兩年,期間兩度投考藝員訓練班,皆失敗而回。他接受TOPick訪問時憶述,2012年首次考TVB藝員訓練班,並進入最後一輪面試,與電視台高層見面,「當時其中一位高層對我說︰『原來你咁肥!』」

熱愛表演的Leo自知身形不討好,遂而往大型時裝公司任兼職保安員,並下定決心減肥。當時月薪只有5000元的他,經常遇到一位健身教練,有次他硬著頭皮,提出將一半月薪給對方,請求對方教自己健身。如是者,Leo於半年內減去20磅,並成功於2015年考入第28期無綫電視藝員訓練班,其後更於2018年《2018 PCA PRO 及香港健美及運動體適能錦標賽》中獲「第一屆華南地區男子運動模特泳裝S組亞軍」。

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中風婆婆由拄拐杖到玩跑步機

當年的挫敗令Leo愛上健身,甚至考取牌照,開始健身教練生涯,至今踏入第8年。喜歡演戲,表演慾強的他為何想做教練?他說:

因為是『專業』,做好自己的『專業』,不斷學習、進修,沒有人可低估你的能力。

在正式成為教練前,需要實習,當時他選擇去老人院,遇上一名毅力十足的婆婆。該名婆婆10年前曾中風,起初要坐輪椅,其後漸有好轉,可轉用「U型」拐杖,後來更由兩枝拐杖改為只用一枝拐杖。相遇那年,婆婆不僅康復,甚至可站在跑步機上,鍛鍊身體。Leo認為,婆婆的堅毅和堅持,以及她「相信會康復」的信念,令她真的康復過來。此事啟發了Leo,他說:

只要不放棄,有信心。你堅持下去,沒甚麼事是不可能的。

現為健身教練的Leo,2018年於健美比賽中獲獎。(IG:hexfitness__leokwan)

抑鬱症學生運動後不必再吃藥

健身除了改寫他的人生,也讓他藉此幫助不少人。Leo直言愈來愈喜歡做教練,因為運動可幫助很多人。

令沒運動的人,認識何謂運動。一些認為自己不可能康復的病人,(做運動後)最終康復。

教他印象深刻的學生,是一名抑鬱症患者。為了治療抑鬱症,該名學生要吃類固醇,惟服藥後身形變胖;做運動後,對方不僅瘦了下來,並重建社交生活,不必再吃藥。

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Leo想藉著現有的能力,用人生僅餘的時間,讓更多人知道這些正能量故事。他說:

運動可改變別人的生命,我不會放棄運動。讓別人在低潮時,見到我,會有一絲希望,這樣已令我很滿足,很快樂。

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責任編輯:羅嘉欣