【產後調理】退休美容師轉任陪月紮肚催乳師 剖腹忌過早進補行血食物

健康 13:39 2021/09/01

分享:

林麗娥,人稱麗老師,她一身兼三職:陪月員、催乳師、紮肚師。接觸過無數產婦及BB,對於初為人母及初生嬰兒的「非常時期」,她的經驗十分可貴,值得借鑑。

愛小孩    轉跑道當陪月員  

麗老師做了30多年美容及按摩師工作,提早退休,後感百無聊賴,又愛湊小孩子,於是「出山」投身陪月員。「當時是2000年龍年,有大量雙非兒,本港準媽媽也盛行聘用陪月。我退休時都會幫手湊BB,於是心想不如系統些去修讀相關課程,愈讀愈感興趣,於是入行。」讀完陪月,打後尚要進修不同的提升課程,包括母乳餵哺、嬰兒健康及疾病、湯水膳食、中醫食療等。

麗老師會教授湯水食療、月子餐、BB按摩,工作離不開媽媽們及BB。(被訪者提供)

湊三胞胎最難忘

十多年來,她已忘了曾為多少個產婦當陪月,粗略計算已逾百個。厲害的是她常為雙胞胎、三胞胎當陪月,她坦言當多胞胎陪月,工作難度是高一些,6年前她曾為三胞胎做陪月,3個BB屬早產兒,出生時每人僅兩磅,要待在醫院長至5磅多才逐個出院。

「老大較壯比較好湊,老二愛哭,一哭就整塊面都變紫,醫生叮囑盡量勿讓他大哭,結果他一哭時就馬上抱起。老三則瘦弱,出院後仍吊着氧氣,照顧時比較辛苦,因身體虛弱需同時服藥水,把藥水溝在奶裏,BB都不大肯吃,每次餵奶都要花上一句鐘。但見證着他們逐漸變得壯健,心裏也有滿足感。」

照顧初生兒不少媽媽已感手忙腳亂,如何處理多胞胎同時哭喊、餵奶及換尿片?「有方法的,以餵奶為例,先餵哭得較厲害的一個,吃得快的也會先餵哺。很特別的地方是,當餵兩胞胎或三胞胎第一個時,其餘的都會耐心等待,停止哭鬧。」

    點擊圖片放大
    +3
    +2

外籍婦女也愛請陪月

至於雙胞胎,媽媽多為外籍婦女。別以為找陪月只是香港人,住在本港的外國人都喜歡聘用陪月員,她們未必習慣以中式湯水或藥材補身,膳食是慣常的西式食物,陪月的職責主要幫手照料好初生BB。

除當本地陪月,麗老師的工作足迹還遠至菲律賓、加拿大、北京等地。「菲律賓那次是要照顧一對龍鳳胎,時為2010年,剛發生馬尼拉人質事件,我去時也戰戰兢兢。媽媽是台灣人,我準備的進補膳食是中式的,但想買一條鮮魚或藥材燉湯,要駕4小時車去唐人街買。」

做陪月要有三心——愛心、耐心和細心,如果不愛湊BB,千萬不要入這行,否則一聽到BB哭鬧就煩躁,很難繼續做下去。

最重要是令媽媽在坐月時感到安心、食得好,補到營養,食療方面都好着重。

餵奶要有經驗,訓練BB要有規律性:食奶有時、睡覺有時,除非有特別情況,否則毋須常常抱BB。「建立規律,BB都會感到有安全感,因為當我們離開時,媽媽就肩負照顧BB,如吃、睡都無定時,媽媽變得很吃力辛苦。」

做了陪月員後,麗老師更解開了一個多年的心結。她第二胎是開刀生產,當時由媽媽陪伴坐月,由於沒有足夠的認識,媽媽煮了許多順產食物如薑醋、薑炒飯及烏豆燉牛腱給她,因這些行血食物產後過早進補,令她傷口爆裂含膿入院治療一個月。「當時以為是初生女兒太過活潑,踢腳時弄爆傷口,到學了陪月知識後,才發現原來是食物出事。」

催乳師  媽媽哺乳好幫手

不少媽媽選擇餵哺母乳,過程中卻問題百出,於是催乳師應運而生,「做陪月時,不時被問到懂不懂餵母乳的知識,如何催乳、通乳,甚至患上乳腺炎如何紓緩,媽媽們在上奶時遇到林林總總的疑難,陪月員都會加學進修這範疇,能學以致用幫到媽媽們解決困難,都覺得開心。」

原來催乳範圍不只乳房,催乳師需全身經絡都要學習。

除了是陪月員、催乳師、紮肚師,林麗娥也開班授徒,希望這些專業技術可傳揚。(曾耀輝攝)

餵母乳   決心恒心不可少

餵母乳不少媽媽遭遇挫折,很多時餵一、兩個月便放棄,這是很可惜的,麗老師指原則上每一個媽媽都餵到母乳。「媽媽的決心和恒心都不可少,開始時的谷奶、上奶以及學習BB埋身餵確是辛苦的,但其實埋身餵得其法,相對上奶又容易些。過渡到開初這適應階段,其後就會熟練及暢順了。」媽媽們餵哺頭幾天,可找催乳師助通乳腺,避免谷奶時卻乳腺不通引致乳腺炎。如真的做不到埋身餵,也可使用泵奶方式餵BB。

紮肚師  助產婦塑身

近年流行紮肚,屬媽媽產後修身一種。現時紮肚的方式是參考馬來西亞及印尼,這兩地婦女都會在產後紮肚回復身形。「印尼好流行紮身,一生完即紮。香港媽媽則會在坐月後,惡露清除及傷口復元才開始紮肚。」紮肚師每日早上為媽媽紮好,可如常起居如上洗手間及飲食,紮肚每日6至8小時,為時6星期至兩個月不等。

為產婦紮肚有一定技巧,目的是把產後鬆弛的腹直肌修復。這是紮肚前後的分別。(被訪者提供)

因一年多因疫情關係,她說確多了空姐來學習紮肚。麗老師與英國城市專業學會(The City & Guilds of London Institute) 辦了催乳及紮肚兩個課程,參加者可考取相關證書,移居他國可派上用場,甚至作為謀生技能。

最新影片:前港將蘇俊華培育乒壇新力軍 蘇慧音女拔師妹陳劭藍成後起之秀

記者:周美好