【超市大搜查】減肥毋需只飲齋啡　營養師推薦21款低糖罐裝咖啡【附名單】

咖啡是不少上班族每日必需的飲品，不過飲用過量，糖份分分鐘隨時超標。Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師黃倩雅（Cynthia）就在Facebook專頁分享了21款低糖罐裝咖啡，並列明卡路里，方便大家參考。

Cynthia指，其實就算減肥期間，都不一定只可以飲用「齋啡」，低糖咖啡也適合每朝需要飲「回魂啡」的朋友。不過，部分產品或使用了代糖和全脂奶取代奶精，雖然產品屬於低糖或低卡，但都不宜飲用過多。

影片推介：

每100克含糖0至2克的即飲咖啡：

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每100毫升含2克糖以上的即飲咖啡：

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▲ Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師Cynthia。

文章獲「健營生活.關心你的營養師」授權轉載。