【學界劍神】喇沙書院舊生組最強教練團 培育師弟做劍擊精英闖學界賽

尖子教室 14:10 2021/10/08

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香港運動員在今年東京奧運大豐收,其中張家朗為港贏得史上首面劍擊金牌,掀起本地劍擊熱潮。今集《湊得輕鬆啲》特備節目「培育體壇Band 1子女」,邀請到學界男子劍擊強隊喇沙書院的劍擊總教練胡秉憲,以及3名喇沙學生,分享劍擊訓練經驗及學劍經歷。 

喇沙書院有大師兄、前財政司司長曾俊華擔當最強劍擊教練,加上由舊生組成的教練團,培育師弟做學界劍擊精英。胡秉憲(胡Sir)1989年畢業於喇沙書院,自2000年起回母校教授劍擊,擅長重劍和花劍。他憶述中一入讀喇沙時,師兄曾俊華已擔任母校的劍擊教練,加上當時他的哥哥也在喇沙就讀,打劍成績不俗,因此他亦嘗試學劍擊,打過分齡賽獲獎。

喇沙書院劍擊總教練胡秉憲及三名喇沙學生,分享劍擊訓練經驗及學劍經歷。(陳永康攝)

最強劍擊教練曾俊華

師弟們稱呼曾俊華為曾Sir或阿Sir,胡Sir認為他教劍嚴謹認真,當年他主動跟校長說想回來幫手教劍撃,自此便有舊生教練的傳統出現。胡Sir畢業後能穩定回校教劍擊,久而久之成了總教練,但其實還有很多舊生擔任助教。胡Sir表示︰

我們中學時代也是師兄回來教我們,這是我們的傳統。別說去教學生,我覺得給予意見陪我們打,令到技術可以傳承下去。

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曾俊華精通花劍、重劍和佩劍,不時回母校教劍擊,也令一班不同劍種的師兄弟聚集起來。在中五的陳沛溢(Karsten)眼中,「大師兄第一印象是很惡,不過慢慢熟絡後,其實他為人很和善。」中五的梁子熙(Adrian)指曾Sir的劍擊課很緊湊,直言有時會很累。至於中六的李灝飛(Brian)欣賞大師兄的體能,「我好相信我們很多人的體力都沒曾Sir好」。

喇沙人稱曾俊華為曾Sir或阿Sir,他既是大師兄也是教練。(受訪者提供相片)

港隊劍擊代表蔡俊彥也有回母校教劍擊,胡Sir說蔡俊彥自己練完劍後,平日晚上回來幫手教師弟。對於喇沙不假外求,有自家舊生教練團隊,胡Sir認為「我覺得比其他學校是有優勢。」他強調喇沙劍擊隊注重體能和紀律,他現在教師弟的一套方法都是師承曾俊華。

喇沙有自家舊生教練團隊,不假外求。(受訪者提供相片)

兩中五生打劍逾10年

中五的陳沛溢(Karsten)擅長花劍,現時是U17男子花劍第6名,已加入U17青年軍在體院接受培訓。Karsten由5歲開始學劍,至今已11年,曾獲港九區中學校際劍擊比賽男子花劍C組個人第3名、男子花劍團體賽冠軍等。他參與過其他運動,不過最終選定了劍擊,強調「劍擊是我第一選擇」。比賽總有輸贏,Karsten過去因輸掉比賽,覺得自己技不如人,一度想過放棄劍擊,只是有感︰

始終由細學到大,太容易放棄很不值。我希望為學校爭光,可以代表香港出外比賽。

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同樣在5歲開始打劍的中五生梁子熙(Adrian)最初打花劍,現在專注打佩劍。他猶記得K3暑假時閒著沒事做,父母就建議他參加一些活動,因而接觸了劍擊。升中後時間不多,他只揀了劍撃,「我始終還喜歡這項運動,所以會堅持下去。」
    

學劍擊有心不怕遲,李灝飛(Brian)中一入讀喇沙才開始劍擊生涯,現時中六的他擅長重劍。Brian提及最初練步法時落後於人,曾為此感到尷尬,但他一直堅持打下去,憑著努力後來居上,現在程度「可說跟小學開始打的同學同等」。他較專注學業,未有參加公開賽,閒時回校練習,對他來說劍擊是一個興趣。Brian說︰

我覺得自己讀書和打劍平衡得幾好,學校在考試前停止練習,考試後再恢復,這對我們平衡也有很大幫助。   

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Adrian自言不算花太多時間在劍擊上,自覺能在學業和劍擊之間取得平衡。Karsten亦有同感︰

如果偏向打劍影響讀書,讀不成書好像之後沒甚前途,但如果只讀書好像失去興趣及動力,缺少了一點東西。

喇沙劍撃三子希望將來繼承傳統,能教師弟劍擊。(陳永康攝)

喇沙有能力再奪獎牌

胡Sir坦言喇沙的目標是學界比賽,學生在外打出好表現,有個人成績是錦上添花,但對他們而言確實較著重學業。喇沙近10年來在學界劍擊團體成績排名五甲內,其中7年分別排名第一至三。不少學校都有外聘教練,面對學界愈來愈多劍擊強隊及新星,胡Sir對喇沙劍擊隊依然保持信心︰    

不是好像以前努力就可以拿獎牌,我們拿獎牌的機會比以前難。你說有沒有能力?還有能力。

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記者:駱秀玲