【減肥秘訣】食神梁文韜減掉約130磅 韜韜揭減肥秘訣:1個月減4磅

娛樂 15:58 2021/10/17

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食神韜韜成功減肥。

因為主持TVB節目《日日有食神》而為人認識的食神韜韜(梁文韜),除了他出眾的廚藝外,韜韜的肥胖身形,特別是其巨肚最令觀眾難忘。在2005年,韜韜曾透露當時他的腰圍達48吋。

韜韜從事飲食業,不免吃得較多,加上工作忙,不免導致身體肥胖,由此他也受「三高」困擾。

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到近年他為健康減肥,而且成績十分顯著,在4個月前,他已表示由325磅減到195磅。

況且,以韜韜現時71歲的年紀來說,此減肥成績更是令服佩。

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由325磅減至195磅

在內今年6月,韜韜接受老友蔡瀾的網上節目訪問,網民在節目驚訝地發現,食神韜韜明顯比以前清減很多,連蔡瀾也不禁對韜韜說:「現在你清瘦了不少。」。

韜韜當時自豪地講他的體重:「由325磅減到195磅,靠做運動。」蔡瀾聞言大讚:「你的意志力非常強。」不過他當時未有詳述做減肥的內容。

直到上月起,韜韜在抖音開帳戶拍片介紹美食外,還拍片分享減肥心得。

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韜韜揭減肥秘訣

不過他也知道現在比以前瘦了很多,但大家反而擔心其健康,所以韜韜首先用文字報平安,寫道:「很多粉絲朋友問我怎麼突然暴瘦,紛紛懷念起我的大肚腩,但也擔心我瘦得太快,關心我的健康,今天就跟大家統一聊聊我的健康減肥秘籍。」

然後韜韜拍片,在片中講現時你的血壓、血脂及血糖情況:「首先,非常感謝大家嘅關心先,嗱,我一啲事都無,話畀你哋聽我係健康嘅,而且我啲『三高』係好靚仔嘅。咁點解會瘦咗呢?」

然後,他親解減肥秘訣:「我係由2019年2月8號開始少食澱粉質,多做運動,1個月減4磅,經過33個月嘅時間,就成為咗依家咁喇。」

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撰文 : TOPick柴犬出動