【空手道】劉慕裳奧運摘銅帶挈普及化 港隊隊友胡樂敏解構空手道提升6大能力

尖子教室 19:20 2021/10/22

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空手道教練兼港隊成員胡樂敏為家長解答關於空手道的問題。

空手道於東京奧運歷史性取得銅牌,引來不少家長查詢空手道班,現役空手道運動員兼教練胡樂敏(Lulu)為《湊得輕鬆啲》特備節目「培育體壇Band 1子女」解構空手道的特性,學習後有助提升6大能力,非常適當小朋友學習。

現年29歲的胡樂敏是現役香港空手道代表隊成員,個人最高世界排名第12,曾奪得第9屆東亞空手道錦標賽成人女子團體型金牌、第16屆亞洲空手道錦標賽成人女子團體型銅牌等。她現時兼任空手道教練,學生由3歲至40歲都有,並同時進修香港教育大學的運動教練及管理社會科學碩士,為將來退役做好準備。

胡樂敏最高個人世界排名第12。(奧夢成真提供相片)

7歲起學空手道 性格變得外向

Lulu自7歲起學習空手道,改變了她的性格,「小時候我好文靜、怕生保,朋友不多,但空手道令我變得外向,懂得與人溝通。」父母知道Lulu並非讀書材料,從沒強迫她做能力不及的事,Lulu感激父母放手讓她做喜歡的事。

父母知道我是甚麼資質,不會望女成鳳、谷入名校、公開試取高分,只求我和小3歲的妹妹不要學壞。我學空手道至少沒有誤入歧途,所以父母都好支持我。

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Lulu渴望成為空手道運動員之路甚為崎嶇,因空手道在港並不普及,亦沒有學界賽,所獲得的資源和比賽機會較少。當Lulu欲轉做全職運動員時,一度遭父母反對,擔心她只有付出而不獲回報。幸父母見她志向堅定,放手讓她一試,Lulu亦慢慢做出成績,父母終放心讓她繼續闖蕩。

比賽機會少常懷疑人生

不過,Lulu坦言自己曾經歷低潮期,很少海外比賽機會,「我經常懷疑人生,自己是不是時候退下來。」後來她相約體院的心理專家傾談,又得到家人和身邊的朋友鼓勵。

他們說若我仍然喜歡空手道、仍有目標未達成,就應堅持下去。正面方向想,當資源和機會未到時,我應投放時間去裝備自己,訓練上不能怠慢,並利用空餘時間進修。當準備好時,機會就會剛剛到。

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家長常混淆空手道與跆拳道

Lulu修練空手道至今22年,認為是時候把擁有的知識回饋下一代,故近兩年多接觸教練工作,發掘箇中樂趣。她除了在自己道館、與機構合作開班外,2017年底還加入港協暨奧委會奧夢成真,透過奧夢成真到中小學推廣空手道及做體適能測試。

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在奧運熱潮下,Lulu指多了兩成家長為小朋友查詢空手道班,但不少人會混淆同樣有道袍的空手道和跆拳道,故她笑稱每次接到家長查詢時,都會先確認家長有否搞錯空手道和跆拳道。

試過有家長為小朋友報試堂,但小朋友沒有出現,我致電家長了解時,家長說去錯了跆拳道班試堂,但不知何解跆拳道教練會讓小朋友進入。

胡樂敏於2017年底加入港協暨奧委會奧夢成真,與奧夢成真副經理(項目發展)黃金寶一起推廣運動項目。(湯致遠攝)

空手道訓練孩子6大能力

Lulu解釋跆拳道是韓國國技,空手道則源自日本沖繩,有分「四大流派」,比賽大致分為型及自由組手兩大類,前者即是打套拳,後者則類似自由搏擊。東京奧運銅牌得主劉慕裳打個人型,Lulu則以前打個人型,後來轉打隊際套拳。

Lulu認為空手道非常適合小朋友學習,首先訓練手腳協調可謂無敵,還揉合了柔道的摔技,學習較多元化。不過Lulu稱,今年4月台灣發生一宗7歲柔道男童被教練重摔致死的案件,令不少家長對武術有戒心,查詢空手道班時有問清楚教練會否「撻人」。

其實空手道要到14歲以上才會學「撻人」,小朋友只需先學習地下翻滾,出街被人撞倒地上,都懂得起身。

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空手道其次能幫助小朋友強身健體、培養忍耐力、專注力及永不放棄的精神。空手道有句說話叫「空手無先手」,即不會先出手,主要為保護自己。空手道教練會灌輸小朋友這種武德,「別以為學空手道可以恰人」。

由於空手道來自日本,Lulu笑言學習空手道還有一個額外好處,就是學會一些日文術語,「在空手道課堂中,我們都會教授空手道術語,由於空手道源自日本,故很多術語是日文,順道發掘小朋友在外語方面的才能。」

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欣賞劉慕裳專注不放棄精神

今屆東京奧運空手道終被列入比賽項目,劉慕裳更歷史性為香港取得銅牌,大大提升香港人對空手道這項運動的關注度。Lulu感言由空手道被列入東京奧運項目,再因疫情延期一年舉行,最後見證到戰友取得銅牌的一刻,真是百感交集,「空手道終於為人熟悉,向普及化邁進一大步。」

Lulu與劉慕裳跟隨同一位師傅學習,一起長大,Lulu讚揚戰友是一位堅毅不屈的人,很清楚自己正在做甚麼,是值得學習的好榜樣。

慕裳為了達成目標,她可以全心投入時間和心力做好某件事,是很值得大家學習。她的專注不放棄精神,也是空手道想帶給大家的。

在空手道的奧運舞台上,另一位年過40歲的選手終能一圓奧運夢,也深深啟發了Lulu,切勿讓自己留有遺憾,故Lulu非常珍惜每一次比賽機會,下個月她將遠赴杜拜打世界賽,承諾會發揮到最好。

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記者︰林綺玲