【健身操肌】為增肌1個月狂食160袋雞胸肉 健身男全身無力腰酸揭腎損傷

保健美顏 12:19 2021/10/21

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為增肌1個月狂食160袋雞胸肉,健身男全身無力腰酸揭腎損傷。

不少男士都有健身習慣,杭州一名男子為追求完美身型,採取高蛋白質飲食,以雞胸肉取代午晚餐,一個月就足足吃了160袋雞胸,結果導致腎臟損傷。

根據內地媒體報道,30歲的馬先生一向喜愛健身,並擁有明顯的肌肉線條及結實的腹肌,但他仍未滿足於自己的身體狀態,為追求更低的體脂,他開始實行高蛋白質飲食,除了早餐外,其餘時間都靠雞胸肉充飢,一個月就吃了160袋雞胸。

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每日攝取極低的碳水化合物和極高的蛋白質,本以為能減磅,未料馬先生總覺得渾身無力,有時候還腰部酸痛。進行體檢時,他的尿液常規檢查結果異常,尿蛋白2+。

平時自己身體健康,也一直保持運動,怎會突然這樣?

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馬先生遂到杭州市第一人民醫院腎內科求診,主任醫生謝祥成判斷,馬先生可能是攝入過多蛋白質,導致腎臟代謝負擔過重,造成腎損傷。謝醫生提醒,喜愛健身並沒有錯,但凡事應適度,以免傷害身體健康,導致得不償失。

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責任編輯:羅嘉欣