【湯水合集】孩子考試季家長必備 5款補腦+提升記憶力湯水茶療食譜【附完整食譜】

保健美顏 14:19 2021/10/26

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5款補腦+提升記憶力湯水茶療食譜。

考試季又到了,小朋友進入備試狀態的同時,家長亦會緊張。這時家長為孩子準備一碗補腦益智的湯水,相信一定是孩子最強的支持之一。TOPick整合了註冊中醫師徐思濠、註冊中醫師徐澤昌博士及湯水專家張佩芳(芳姐)的意見,推介5款補腦、醒腦的食療,不妨參考!

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註冊中醫師徐思濠推介:合桃益精補腦湯+菖蒲開竅寧神湯

徐醫師指,小孩考試多,可能會頭痛易累;成年人長時間工作、加班。當感受到身體出現明顯消耗時,如經常容易感到疲累、無記性、精神難以集中等,就要多加留意。利用湯水食療,補足體內精華,自然能有體力和活力。改善精神、氣魄、反應和記性,以達精力充沛之狀態。

註冊中醫師徐澤昌博士推介:杞子合桃煲瘦肉湯+健腦益智桂圓茶

學生哥埋首溫習時,口乾舌燥在所難免,不少同學愛以咖啡或提神飲品提神,但以上飲料容易會造成神經過分亢奮,出現失眠,導致第二日精神不振,反會影響溫習。徐醫師推介健腦益智的桂圓茶。桂圓甘溫,能補益心脾、養血安神。

湯水專家張佩芳(芳姐)推介:金針菇大豆芽梭羅魚湯

金針菇又名「增智菇」,鋅含量高,對增進兒童智力大有幫助。而大豆芽菜營養豐富,而且在發芽的過程中更多的營養元素被釋放出來,較黃豆更為有益,更有利人體吸收,有助兒童及青少年智力及生長發育。將所有材料合而為湯除了健脾養顏外,更有健腦益智功效。

責任編輯:楊宛茜