【Band 1學堂】20歲單車新星李思穎全運會奪金 原攻三鐵一個原因轉項創歷史

中小學 17:57 2021/11/10

分享:

分享:

剛在今屆全運會公路單車賽奪女子個人賽金牌的李思穎,不僅成為香港第一人,亦刷新了香港隊在此項目的最佳成績。

提到香港女單車手,定必即時想起牛下女車神李慧詩。只是長江後浪推前浪,正有一顆單車超新星火速冒起,就是剛在今屆全運會公路單車賽奪女子個人賽金牌的李思穎,不僅成為香港第一人,亦刷新了香港隊在此項目的最佳成績。

她笑言好動的基因來自父親,由小學時帶她玩三項鐵人開始,演變成今日成為全職單車手,雙親都給予她極大的自由度去選擇自己的理想,無顧慮地去追夢。

李思穎自言為食,要節食是痛苦的事,還有不愛踩上山路,覺得好悶。(梁偉榮攝)

最新影片︰過多蛋白質或加速鈣質流失 營養師拆解飲食謬誤令孩子「高人一等」

李思穎 (Ceci)由小二開始參加三項鐵人,成績尚算不俗,後來小五時因參加了香港單車總會的青苗培訓及明日之星計劃,發覺自己很喜歡踩單車時那種疾風飛馳的速度感,後來主攻玩單車,並輾轉加入香港青年隊。

這事說來有趣,原來Ceci當初參加此明日之星計劃,只為改善單車技術上的不足。「我在跑步、游泳及單車中,最差的正是單車部分,爸爸看到單車總會這個計劃時,就讓我參加,希望能從中加強單車技術,可以在三鐵中有更好的發揮。」結果反而令到Ceci迷上單車,從而放棄三鐵。

即時和場觀眾玩遊戲,與眾同樂,輕鬆一下。(梁偉榮攝)

單車隊訓練刻苦

Ceci 自言,能在初中開始,已找到自己做運動員的奮鬥目標是幸運的,「當我決定中四時轉校到林大輝中學,唸全職運動員課程時,便下定了最大的決心。當時有和爸爸商量過,他二話不說就表示支持,論到媽咪就要氹吓,只是二對一情況下,媽媽都要贊成。」在旁的李媽媽語氣點無奈地說:「唔贊成都唔得,兩父女一早夾定口供。」

話雖如此,李媽媽心底其實是很支持女兒,只是常心疼女兒訓練太辛苦,沒時間休息。

阿女參加商場展覽活動的分享會,爸爸媽媽當然會出現支持,因為他們其實都很少時間可以見到愛女。(梁偉榮攝)

的確,據聞香港單車隊訓練是以刻苦聞名,一周練足6天,大部分時間還要北上昆明受訓,日復日的練習,就算在港訓練也不得和家人見面,這是令李媽媽最感煎熬的事。反而是Ceci覺得如此訓練是理所當然的事,因為她相信No Pain、No Gain。

某次比賽時的意外,撞瘀臉頰和手腳,她卻不以為然繼續練習,但媽媽就心痛不已。(被訪者提供)

但她也直言,這幾年的長時間訓練,難免總有感到迷失的時候,「我的日常生活除了在學校外,就是在單車訓練,加上每次比賽前都會很緊張,給自己的壓力很大。愈是想發揮得好,愈是不能放鬆自己。」

克服緊張困擾

她會因壓力而出現失眠、常思前想後、訓練不佳,周而復始的惡性循環。雖說隨著她累積多了比賽經驗後,這種緊張逐步有點改善,但困擾難免。

然而能使 Ceci 刻服此心理障礙的人,正是今年初兼任香港單車代表隊助理教練的男子代表梁峻榮,她說:「可能是他也是運動員的身份,他清楚知道一個運動員的壓力是甚麼,能感同身受我的緊張。他常鼓勵我不要浪費時間去想對手的情況,只要做好自己,專注自己便成。」原來這對師徒組合,也只是今年全運會前的兩、三個月才出現,而一組合了便令到Ceci有很大的轉變。

Ceci也提到了自己心目中的偶像,是日本場地單車女將梶原悠未。她說梶原悠未的成功,令到她深信亞洲女單車手的身體質素,並不一定遜色於歐美選手,「當然要做到梶原的水平,還真的需要多下苦功,好好磨練 。」

Ceci 現時的教練梁峻榮,常以過來人身分鼓勵她,以身作則教導特別容易受落。(被訪者提供)

隊友如同家人

訪問當天,Ceci正是出席一個香港體育學院 X MCP新都城中心的「體通體透體育學院」展覽,其中的分享環節主題是「運動員的最強後盾」,其他兩位運動精英陳晞文(女子滑浪風帆)及劉知名(空手道),不約而同地都說是以家人的支持為最強後盾。

而Ceci卻說是單車隊友,「我們要需在一起訓練的時間太長,真的見隊友多過見家人和朋友。而且單車比賽看似是個人賽,但要贏出的話,其實是要講求整個團隊的作戰策略和合作精神,雖說冠軍只得一個,實在榮耀是屬於全隊人的。」

和隊友長時間北上受訓,感情如家人般親近。(被訪者提供)

她特別記得,今年5月在中國商洛市的2021公路錦標賽,「那場比賽隊友們揀定由我來當主力衝刺手,是我首次以這個身份作賽,意義重大之餘,也難免害怕會辜負隊友的信任。最後我也真的浪費了她們的部署,但沒有一位隊友怪責我,師姐們更主動跟我說是她們心甘情願讓我去衝刺。而我贏得今次的全運金牌,她們比我還要開心百倍。正是這種團隊精神的體驗,造就了我單車生涯至今的最重要時刻。」在旁的雙親也默默點頭以示贊同呢。

記者:郭秀芳