【靚太廚房】KOL媽媽教整健康兒童小食 層層疊雜果奇亞籽布甸

休閒消費

發布時間: 2022/03/30 10:00

最後更新: 2022/03/30 11:37

分享:

分享:

視訊播放器 正在載入。
目前時間 0:00
總共時間 0:00
載入完畢: 0%
串流類型 直播
剩餘時間 0:00
 
1x
    • 章節
    • 關閉描述, 選擇
      Advertisement

      今集《靚太廚房》邀請到KOL媽媽Chloe MaMa教我們做一款簡單又健康的兒童小食:雜果奇亞籽布甸,當中採用了不同顏色的水果,配上乳酪和杏仁奶,做成一層一層的雜果杯,色彩繽紛。

      雜果奇亞籽布甸(湛斯雅攝) 雜果奇亞籽布甸(湛斯雅攝)

      Chloe MaMa指雜果奇亞籽布甸當中的奇亞籽、火龍果、希臘乳酪對腸胃有益,有助小朋友便便暢通。這個布甸有助改善便秘、幫助消化,好適合小朋友食用。

      點擊大圖了解詳情:

      點擊圖片放大
      材料(湛斯雅攝)
      將奇亞籽加入杏仁奶,再加入奇亞籽,再加入適量蜜糖,浸約3-4小時。(湛斯雅攝) +11
      半個紅肉火龍果已足夠。(湛斯雅攝) +10

      材料

      原味奇亞籽:

      杏仁奶110毫升
      奇亞籽30克
      蜜糖 1茶匙

      火龍果味:

      紅肉火龍果 半個
      杏仁奶 40毫升
      奇亞籽30克

      其他:

      芒果 1個
      希臘乳酪 1杯
      堅果 適量

      做法

      1. 將奇亞籽加入杏仁奶,再加入奇亞籽,再加入適量蜜糖,浸約3-4小時。

      2. 紅火龍果攪碎,加入杏仁奶,再加入奇亞籽,浸約3-4小時。

      3. 芒果壓碎,備用。

      4. 一層一層的放入杯中,令布甸杯色彩繽紛,面層加適量堅果即成。

      Chloe MaMa分享大家還可以選用小朋友喜歡的生果,相信小朋友一定很開心。各位媽媽不妨試試做這個簡單小食!

      Chloe MaMa的Facebook/Instagram

      《香港經濟日報》TOPick新聞「第三屆全港小學生中文作文大賽」立即參加:https://bit.ly/3CrwGul

      hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 立即下載:https://bit.ly/34FTtW9

      TOPick登陸MeWe啦:https://mewe.com/p/topick

      訂閱Telegram最新🍴✈️🎁優惠及送禮情報:https://bit.ly/3bebLM2

      記者:王芷瑩

      分享: