【拳王】張振朗從不拉關係走捷徑 入行10年靠鬥志打拼:做演員如跑馬拉松

娛樂 18:55 2021/12/19

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藝訓班出身的張振朗打拼10年成當家小生。

今年是張振朗入行第10個年頭,由初初扮張智霖唯俏唯妙而成功跑出,至數年前終於擺脫別人影子,走出屬於自己的路兼躍升為男一。於現正熱播的TVB台慶劇《拳王》內,張振朗飾演泰拳拳手,他接受TOPick專訪,分享其地獄式操肌過程以及入行以來的心路歷程。

打拳可磨練一個人意志,在演藝圈打拼亦然,要靠毅力才可面對高低跌宕,入行10年的張振朗也有一番體會:「演員就好似跑馬拉松一樣,每一次也想突破自己和衝出舒適圈,我很享受過完一關又一關的感覺,享受當下才可以繼續行下去。」

【拳王】張振朗玩命操肌花絮片曝光 為1分鐘畫面狂做地獄式特訓

(湯致遠攝)

呈現張振朗另一面

於劇集《拳王》裡,張振朗飾演為兄復仇的泰拳拳手海正藍,為操得一副爆肌身型,於劇集開拍前花1年時間跟健身教練操肌。

雖然預料到過程艱辛,張振朗直言接拍前並沒猶豫過:「作為演員很想為角色做一點事情,而作為一個男人,若接演一個要打拳的角色,就可以操到很弗,故這次可算是成就解鎖。」

他直言因為入行多年來身型較瘦削其白白淨,予人演適合滑頭角色感覺,因此他說:「今趟是首次將身型操得那麼大隻兼黑黑實實,其實很開心可演這角色,將另一面的『張振朗』呈現觀眾眼前。」

張振朗於劇裡飾演拳手。(取自instagram)

地獄式健身

可是為操出靚肌張振朗下了不少苦功,第一步先要增磅,一日要吃足5至6餐之餘,一星期更要做足6日健身:「要養成健身習慣,儘管只得半小時也要抽空去,簡單操下二頭肌都好,正如每天要返工一樣,變成每天要去做gym。」

張振朗續說:「起初跟教練操肌時,他教的方式我未必負荷到,我就會說:『今日這裡有點痛』,教練即說:『是嗎?做下就不會痛,做吧』,的確慢慢做下就不會痛。」

成功增重40磅後,張振朗靠做大量帶氧運動修出線條:「一日踩兩次機,朝早踩40分鐘,晚上又踩40分鐘,下午時段要做gym,每天也反問自己為何要做gym?」

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全力以赴去到盡

操肌要講求意志力,張振朗深有感受:「無論幾累都要去做gym,不可以給予自己藉口,其實操肌過程大家約略知道,但我心裡經歷過甚麼呢?就是看準個目標衝過去,是那份堅持,怎樣也不可以放棄,這一點好重要。」

說到最艱苦的階段,張振朗謂拍攝4個月內要兼顧健身、打拳和拍戲最為辛苦,拍擂台打戲前7天更要「甩水」:「頭兩天要飲18公升水,很記得拍外景前我問劇務人員附近有無洗手間,每拍完一個鏡頭我跟朱敏瀚就去廁所。去到最尾一日只可飲500亳升水,只能硬啃白烚雞肉落肚。」

劇中他要應付7場擂台打戲,曾試過一連打足10天,張振朗說:「第一日打足10小時全身酸痛,返到家雙腳抽筋痛足半小時,結果要找家人幫我按摩後腿。」

有不少擂台打戲。(取自instagram)

自知不擅交際應酬

雖然要承受地獄式操肌過程,惟張振朗卻沒因此發過脾氣,連家人也感驚訝,他解釋:「演出這角色令我有所得著,因為『海正藍』面對任何事也沉著氣忍受,用另一方式去處理自己的情感。所以無論在擂台上打得多辛苦也沒問題,感到不舒服也頂下去,拍攝時可以自我探索。」

張振朗直言沒有後悔接演此角,但笑言「可一不可再」:「是好大的犧牲和勇氣,但不可以試多一次,我已經很驚啦。」

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說到所飾演的角色「海正藍」性格沉鬱木納,所有事情也收藏心裡,張振朗直言跟角色有點相像,私下的他個性慢熱:「我算不上健談,很難跟陌生人傾足兩三個鐘,比較愛做聆聽者,喜歡三五知己的聚會,多過一大班人的飯局。」

不擅交際於娛樂圈工作似較蝕底,對此振朗說:「入行以來沒靠social去𢱑工作機會,每個人所用方式不同,我每次也瞓身演出每個角色,我喜歡這樣。」

一直默默耕耘

10年前,張振朗報讀TVB藝訓班,於2015年終憑《踩過界》飾演「谷一夏」獲不少網民讚賞,之後更獲TVB力捧,於多套劇集裡擔任男一。

初入行時張振朗也捱過跑龍套的日子,早前他於台慶跟藝訓班男藝員演趣劇,道盡藝訓班學員的辛酸,事後更感觸至流淚。

他說:「頭幾年演任何角色也很享受,即使演企後排的苦力,沒對白講也很開心,當然望向前排的主角時,都會想像若是自己會如何演呢?好似有著一份期盼,這也是令自己進步的動力。」

當時的張振朗把握每次演出機會,更曾為《老表,你好嘢!》其中一角擔任替身:「當日凌晨4時為《心路GPS》開工,突然PA打來叫我明天早上做某人替身,當時好驚,怕若果不接的話,人家下次不再用我,不知機會何時再來。」

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當演員如跑馬拉松

為追逐演員夢,不可輕易放棄,當中磨練著鬥志,張振朗甚認同:「每一日也在磨練中,做演員就如跑馬拉松一樣,磨練自己兼給予觀眾看到不同的面貌,希望每次也突破自己,跳出舒適區,每跳過一關也感覺不同,這10年來我也做著這事情。」

張振朗續說:「由起初說我似黃宗澤,及後要扮ChiLam,輪到《踩過界》裡演gogo,再跳過之後就拍《反黑路人甲》,再跳一級至近日演《拳王》,希望每次嘗試不同的東西,只因怕觀眾睇厭。」

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享受當下最重要

磨練10年終成為TVB當家小生,張振朗謂從沒擔心過演一世配角,當中懂得調整心態亦很重要。

他笑說:「譬如頭一兩年希望演有一兩句對白的角色,即使未必完全如願,但10角色中有8個做到已經開心;再下一年希望可以做到單元的主角,咦,近排做到一個啊,三套劇裡得一個做到都可以吧。這種心態令我繼續向前行,若果連自己都不享受或不開心,是很難走下去,即使給你多好的角色也不會滿足。」

(湯致遠攝)

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「演戲沒有分對或錯,只是看你有多想做好這件事,要幾想?是好想、好想、好想...先至得」張振朗至今仍牢記訓練班老師教晦的這番說話,他說:「原來真的要好鍾意才可以做到,享受當下很重要。」

今年張振朗憑《拳王》首度角逐「最佳男主角」獎座,問到「視帝」是否其目標?他說:「今年是自己入行第10年,若果能夠有個記錄的話,相信都會好開心。其實由訓練班行到現今有份角逐男主角獎,這一下已好開心。近日被好多媒體問這問題,亦反問自己是否心急攞獎?我依然有很多進步空間,加上演戲是永無止境。」

驀然回首,張振朗謂依然初心不變,他說:「從來沒變過。」

Venue: Velo Italian Bar & Grill

記者:游艾維