【聽歌耳聾】因失眠每晚戴耳機聽歌睡覺 33歲女子三個月後突然耳聾

健康 16:55 2021/12/20

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一名女子長期戴耳機聽歌睡覺,導致突然耳聾。

不少人喜歡聽歌睡覺,武漢一名33歲女子因為經常失眠,每晚戴耳機聽歌幫助入睡,導致突然耳聾。醫生指出,戴耳機聽音樂的人士要掌握「60-60原則」,以免聽力受損。

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內媒報道,該名33歲的樊女士因為工作壓力大,經常失眠。約3個多月前,她每晚睡覺也戴上耳機,聽著音樂入睡,失眠情況有所改善。惟最近半個幾月,她發現耳朵總是有「嗡嗡嗡」的鳴音,聽不清楚家人、同事說話,且經常頭暈頭痛,近日到武漢市第四醫院求診。

該院耳鼻咽喉科醫生表示,經音叉檢查及純音測試後,發現樊女士聽力比正常人低40分貝, 確診為突然性耳聾。經治療後,她恢復聽力。該院耳鼻咽喉科許偉民主副任醫生表示,很多人因為噪音,耳朵提前衰老。由於人的聽力嬌嫩,若長期處於高分貝噪音下,耳蝸的毛細胞很易受損,導致聽力下降。

他提醒,經常戴耳機聽音樂的人士要掌握「60-60原則」:聽音樂時音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。 若出現耳鳴、頭暈等早期聽力受損的症狀,宜及早求醫。

三類耳機聽歌貼士

耳鼻喉醫生余協祖早前接受TOPick訪問時直言,耳機的選擇也會影響聽力,而平時聽歌的音量太大易傷害耳朵:

  • 入耳式:有效阻隔環境噪音,故可令用家減低音量
  • 貼耳式/平頭塞:未能封閉環境噪音,對聽覺損害相對較大
  • 頭戴式:阻隔少許環境噪音,可令用家減低音量

以蘋果耳機用家為例,余協祖醫生建議市民,可設定音量上限,如在iPhone上把音量設置在3/4,以防止自己因周遭環境雜音多,提高聲量。

要準確知道不傷耳的音量,余協祖建議,除了不要長時間聆聽音樂以外,最理想的音量是市民先在寧靜環境下調較舒適的音量,即約60至70分貝。外出時,宜保持同樣音量,不要被環境雜音影響。

90分貝以上,刺耳又傷耳;如果音量低,則聽多長時間都可以說是沒有上限。

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責任編輯:羅嘉欣