【判若兩人】靠高度自律半年勁減90磅肥肉 58歲美國前國務卿傳為選舉做準備

健康 15:47 2022/01/09

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減肥成功全靠自律!曾效力美國前總統特朗普的前國務卿的蓬佩奧(Mike Pompeo),在任職美國國務卿期間,有著嚴重的肥胖問題,由去年開始努力減肥,至今已成功減走90磅(約40公斤),簡直判若兩人!

蓬佩奧體重曾達300磅,6個月後成功減走90磅!(圖片來源:影片截圖)

據外地傳媒報導,蓬佩奧受訪時表示,由去年6月看到自己體重即將達到300磅(136公斤)時,他決意減肥,卸任後的他,用了半年時間減走90磅(約40公斤),自律地飲食及運動,最後減肥成功!

我開始運動,並非每天,但幾乎是每天,吃健康的食物,體重就開始下降了。

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58歲的蓬佩奧把家中的地下室打造成健身房,設備包括啞鈴及滑步機。他說:「我儘量一周去地下室5、6次,每次待半小時左右,沒有什麼科學的方法。沒有教練、沒有營養師,就只有我一個人。」

蓬佩奧指自律是重要因素,他改變飲食習慣,戒掉芝士漢堡及含糖的食物,開始均衡飲食,養成健康的生活習慣。而身為義大利後裔的他,仍會維持傳統,參加家庭聚餐。

然而家庭聚餐少不了義大利麵、麵包、芝士和甜點,但蓬佩奧只會說:「來一份沙拉吧」,為了維持身材他會節制飲食,就這樣,他在6個月裡,減掉了90磅。

最重要的是保持一個正確的心態,讓身體從惡性循環中解脫出來,進入良性循環。

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蓬佩奧卸任後,成為了Fox News的撰稿人,在非營利組織美國法律與正義中心(American Center for Law and Justice)擔任國際事務高級顧問,並成為成立政治行動委員會(PAC),致力於幫助共和黨在中期選舉中奪回參眾兩院。

被問到減肥是否為了準備在2024年參選總統時,蓬佩奧一笑之置。他笑言,現時真正的願望是把時間留給家人,並希望可以享受當爺爺的天倫之樂。

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責任編輯:羅嘉欣