【育兒心得】子女跌入打機網癮不能自拔 Esther Chu:成長中缺乏溝通空間

育兒經 18:24 2022/01/13

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放下你手上的機,建立和家人好好相處的習慣,才是面對癮的絕招!

許多父母都不明白為何孩子會打機上癮?其實癮這回事,普遍在社會的許多人生活中存在,大家總有點事不做不舒服,做了便滿足,或給你短暫的放空,可以輕鬆下來的不同習慣。

我曾經是清潔控,一日不拖地,便如座針氈,不能好好休息,地抹乾淨,才可享受家裏的時間。

老公終於按耐不住對我說:「屋企其實已經好整齊,抹少一日地唔會有菌,妳唔好比清潔控制妳嘅休息!」

對的,如果那件事情令你不能不做,或不做便有些事情不行,便是不健康的癮了!

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翻查字典,癮的定義是「身體和精神上依賴於特定的物質」,當我們對一些習慣成為不能缺少的倚賴,問題便出現了。

例如這個我曾經出現的實況,睡前必會看手機,已經是一個習慣了,但發現原來當日冇乜和老公傾過計,但自己好想放空,便繼續無目的地看手機下去,像是給自己一點日間工作疲倦的補償。

幸好,我尚算是清醒的人,覺得不能這樣下去,手機不能代替我旁邊有血有肉可以溝通的那位,於是醒目地放下手機……..一陣子,抱抱對方,大家閒聊一吓,或一起看些大家喜歡的節目,手機才不代替婚姻需要的彼此。

孩子的打機癮道理也是一樣,如果我們沒有在仔女成長中建立溝通空間,培養齊齊傾吓計的家庭時間,以及其他的興趣,加上家庭沒有給上網的界線,孩子很容易便會跌入網癮的失控之中。

青少年打機有兩個滿足,第一可以放空,情況和成人一樣,可以忘卻一點生活的煩惱。第二是升呢,過關很有成功感。若在人際關係得到這份放鬆和肯定,便不需倚賴在遊戲裏尋找了。

無論是親子、或者是婚姻,面對面的溝通關係是最重要的,放下你手上的機,建立和家人好好相處的習慣,才是面對癮的絕招!

文章獲我家孩子不上幼稚園授權轉載。

撰文 : Esther Chu 我家孩子不上幼稚園