【修哥生日】90歲大壽後輩紛送上祝福 胡楓身壯力健靠每天一個小習慣

娛樂 17:07 2022/01/18

分享:

分享:

胡楓90歲生日。

今日(1月18日)是修哥胡楓90歲大壽,藝人「大姐明」林建明、蔡康年等透過社交平台在網上向修哥送上祝福。

胡楓本名胡繼修,因為在黑白粵語片時代有時有歌舞演出,舞藝精湛有「舞王修」之稱。到了現在,修哥仍然不時「露兩手」展現舞技,去年以89歲之齡更在紅館舉行《胡楓約你開心派對2021》,活力十足。

90歲腰板挺直

修哥到今腰板挺直、步履穩健,比同齡很多「老友記」都健康,他曾透露養生秘密就是給自己生活動力:「不斷工作令自己覺得更有衝勁,覺得個人還有用處。拍劇雖然要付出體力,但要記對白,而且接觸人多,可令人頭腦靈活。」

他表示與後輩一起工作,連自己都覺得後生了:「總之,有人搵我工作我好開心,不會推的。」

    點擊圖片放大
    +4
    +3

此外,TOPick曾訪問修哥有何養生秘訣,他表示約在22歲時曾見到一位中年人由需要別人攙扶才能慢慢行走,持之以恆不斷走路,到最後能夠健步如飛 ,才發現行路的益處。

自此,修哥無論在片場或家中,都會走來走去,養成每天行路習慣。他指,行路可促進血液循環,更透露自己從來沒進食補品,至今上鏡依然臉色紅潤:「全世界都知我鍾意行路,日日都行,還有做柔軟體操。」

【養生之道】86歲曾江服血壓藥戒酒保健康 中氣十足跟胡楓同上紅館唱歌

最新影片推介:陳秀珠專訪

他透露,自己每天至少行1、2個小時:「有時一路行一路哼歌郁下手郁下腳。在家時,我會行來行去。」此外,就算在TVB電視城開工等埋位時,修哥也是「冇時停」,在廠行來行去,他形容稱:「都不知幾舒展。」

每日一杯暖開水

至於飲食方面,修哥食得很清淡:「通常食一碟瓜、一碟菜,或者蒸雞、蒸瘦肉。主要是少油少糖少鹽。」而且就算與親友外出用膳都會食得節制:「無論食自助餐抑或打邊爐,主要係食菜。紅肉白肉都會食,只是分量減少一點。」至於如果要回TVB開工,他會在餐廳食沙律。

    點擊圖片放大
    +5
    +4

另外,修哥習慣每朝起身都會飲一杯暖開水清腸胃,而且也喜歡湯水:「我飲清潤湯水,好似節瓜瘦肉湯、西洋菜陳腎湯、蓮藕湯,一年四季都係,無咩點飲補湯。」

除保持運動及良好飲食習慣外,保持心境開朗亦十分重要,修哥指快樂之道很簡單:「是個很無所謂的人,每件事也不太介懷。其實,有健康就有快樂。」

撰文 : TOPick柴犬出動