【紓緩風癩】壓力大常吃辛辣油膩食物易出風癩 中醫推介清熱湯水茶療教5招止痕【附食譜】

保健美顏 14:52 2022/03/15

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風癩發作,中醫推介清熱湯水茶療止痕。

壓力大、吃辛辣油膩食物,吹一吹風,就會出風癩?痕癢難當怎麼辦?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁發文,講解風癩症狀,哪類人較易出風癩、要戒吃的食物、止痕外洗方法及湯水茶療。

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風癩症狀

中醫稱風癩為「癮疹」,是一種急性皮膚病,西醫稱為「蕁麻蕁」。發作時皮膚會出現一團團鮮紅色或淡紅色的疹,時隱時現,非常痕癢。患者很多時會在被風吹後起疹,所以稱為「風癩」。

「風癩」正正有風的特性:到處游走,來去無蹤,出現得非常突然,但又會於數小時內消失,不留痕跡,不過有可能反覆發作。

6類人易出風癩

吹風後出風癩?梁醫師表示,風吹也許是導火線,中醫理論認為風癩是因飲食、情志、久病體虛及天氣誘發,內外夾攻下形成。易出風癩人士包括:

  • 先天氣血較虛弱
  • 經常熬夜晚睡
  • 嗜食辛辣燥熱、肥甘厚膩食物
  • 嗜酒
  • 缺乏運動
  • 生活壓力大

9種食物易致風癩發作

梁醫師指,中醫理論中有「發物」一說,發物是指能引致舊患復發,加重新病的食物。容易出風癩人士要避開以下9種發物:

  • 蝦、蟹、鰻魚,貝類海產、鵝、雞蛋、茄子、竹筍、菇類

這些動風發物有升發、散氣、發風作用,易動風生陽,容易透發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀。皮膚敏感、濕疹或風癩發作期患者尤其不宜食用。

5個止痕方法

梁醫師列出以下5種方法,有助紓緩痕癢症狀,其中包括一種中藥外洗方:

1.冷敷:減低皮膚溫度
2.拍打:輕輕拍打風團位置
3.搽藥膏:塗抹有薄荷成分的藥膏
4.做適量運動:有助加速身體排汗
5. 中藥外洗方:

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2款止痕湯水茶療

【蟬蛻白鮮皮薄荷茶】

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【竹蔗馬蹄粟米鬚湯】

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內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

梁尹倩(Cinci EC):香港註冊中醫,修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。

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責任編輯:黃泳欣