【美白養顏】湯怡出道前皮膚黝黑 改變飲食習慣擁白滑肌膚

保健美顏 10:45 2022/03/31

分享:

分享:

湯怡出道前皮膚黝黑,改變飲食習慣擁白滑肌膚。

藝人湯怡擁有姣好容貌及白滑皮膚,但她出道前膚色並非如現時一樣。湯怡早前在社交平台回答提問,透露自己小時候樣貌,可見其膚色頗黝黑,與現時有很大分別。她之後透過護膚、改善飲食習慣等,現時擁白滑肌膚。

    點擊圖片放大

良好習慣養成雪白皮膚

1. 護膚習慣

有效美白可減少色素沉澱、色斑等皮膚問題,湯怡透露自己為美白皮膚作出很多努力,包括護膚、改進飲食習慣等。其中注重保濕及防曬。由於乾性皮膚不能很好地吸收美白成分,因此湯怡會具保濕功效產品為肌膚注入水分打好底子,再塗抹含美白成分的護膚品。

最新影片:

2. 堅持運動

湯怡又表示,她熱愛運動,經常與陽光玩遊戲。而肌膚在運動後容易曬黑,是與紫外線接觸有很大關係。因此她堅持使用防曬,並會在進行戶外運動前半小時塗抹防曬產品,強化皮膚對紫外線的防禦功能,從而紓緩陽光帶來的傷害與刺激。

湯怡經常在社交平台發佈自己跑步、做瑜伽等運動的照片。她認為運動習慣可加快新陳代謝,塑造健康體質,也是有助於美白的必要元素之一。

3. 健康飲食習慣

湯怡又透露自己曾為了美白,嘗試將檸檬切片敷臉,結果導致皮膚敏感。後來改由食物攝取抗氧化營養素,例如飲用檸檬水,攝取維他命C,能美白皮膚之餘還可避免身體水腫。

    點擊圖片放大
    +4
    +3

中醫推介潤肺美白食療

在中醫角度,從飲食上幫助美白皮膚的確有理據。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)指出,肌膚狀態反映著臟腑的健康狀況,所以想美白肌膚要從內到外著手。中醫有「肺主皮毛」之說,皮膚質素視乎肺部健康,如果肺氣強,氣血運行暢順,皮膚都會較為細嫩有光澤。

同時,五色中以「白色入肺」,適量進食白色食物有助美白肌膚,例如:

  • 百合:補中益氣又潤肺
  • 雪耳:滋陰潤肺
  • 淮山:補肺氣
  • 薏米:補肺健脾
  • 南杏:潤肺潤腸
  • 白果:改善肺氣虛弱

另外,梁醫師又建議每天喝一杯米水健脾胃,適當疏肝減壓,有助改善面色和肌膚狀況。

白果腐竹薏米糖水

  • 功效:潤肺養顏,清熱祛濕。
  • 材料:白果15粒、腐竹1塊、生薏米20克、冰糖適量

做法:

  • 材料洗淨,白果剝殼去芯;腐竹浸水至稍為軟身備用。
  • 鍋中加入約1000毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮約45分鐘至軟身,最後以冰糖調味即可。

想腐竹完全溶化令糖水如豆漿般滑溜,腐竹必須新鮮,不要買回家後放太久才使用,而且記得先將腐竹浸水至少10分鐘。

如果煲完仍然想見到腐竹呈一片片,可以先放五分之四腐竹去煲,最後四分之一腐竹與冰糖同煮即可。

hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。

立即下載:https://bit.ly/34FTtW9 

《香港經濟日報》TOPick新聞「第三屆全港小學生中文作文大賽」。

立即參加:https://bit.ly/3CrwGul

責任編輯:羅嘉欣