【明星減肥】金世正拍攝《社內相親》23天減11磅 公開瘦身餐單分享5招女團減肥法

保健美顏 17:29 2022/03/31

分享:

分享:

金世正公開瘦身餐單,分享5招女團減肥法。

熱播韓劇《社內相親》話題十足,連帶飾演女主角的25歲演員兼歌手金世正也引發關注。金世正在劇中的造型,展現出她的美貌及窈窕身段,原來背後付出並不少。她曾表示自己並非易瘦體質,而為了在劇中更上鏡,她就在23天內減去5公斤(約11磅),毅力驚人。

《社內相親》由安孝燮和金世正主演。

    點擊圖片放大
    +3
    +2

由安孝燮和金世正主演的電視劇《社內相親》,改編自韓國熱門網絡漫畫《我和社長相親相愛》。故事講述申夏莉(金世正飾)代替好姊妹兼名門千金陳映書(薛仁雅飾)去相親,豈料對方竟是自己公司的社長姜泰武(安孝燮飾)。因為被交代需趕跑相親對象,申夏莉使出各種男人最討厭的行為,甚至不計形象主動邀約去酒店開房,諸多浮誇行徑卻被對方視為毫不造作,甚至迅即被求婚。

最新影片:

劇集輕鬆惹笑的情節令觀眾沉迷其中,而本身透過女團出道、曾經是解散組合 I.O.I 及gu9udan成員的金世正,也一改可愛偶像形象,劇中打扮富有女人味。為了更貼合角色需要,她進行減肥計劃,在短短23天內減去11磅。

    點擊圖片放大
    +5
    +4

自言不是易瘦體質的金世正,自出道以來一直努力維持外貌身材,以下是她的5個修身保養重點:

1.間歇性斷食

金世正在遇上重要拍攝行程時,會進行間歇性斷食。每天下午5點後不進食,一天只吃兩餐,若太餓就會用少量番薯及堅果充飢。

2.選擇原型低卡食物

身高164CM的金世正,曾透露體重只維持約48公斤(約105磅)。日常她會食足三餐,而食物選擇上就以低卡路里的原型食物為主,如早餐會食蘋果搭配希臘乳酪,午餐和晚餐就會食三文魚或雞胸沙律。此外,她也會食吞拿魚飯糰及紫菜麵條等。

    點擊圖片放大
    +8
    +7

3.熱愛跑步

自學生時期起,金世正就喜歡運動,尤其是跑步,有助燃脂,也可鍛鍊下肢穩定性。

4.勤於腹肌訓練

雖然外表纖瘦,但金世正其實擁有堅實的二頭肌及馬甲線。她曾表示自己並沒有特別鍛練手臂,但她本身勤於腹肌訓練,在家中會做仰臥起坐及空中腳踏車,而即使工作期間,只要有空檔也會在休息室鍛鍊。

5.維持簡單保養

金世正會日日進行簡單保養,注重肌膚保濕,一星期會敷4天面膜,視乎皮膚狀態選擇不同功能的面膜。

hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。立即下載:https://bit.ly/34FTtW9

《香港經濟日報》TOPick新聞「第三屆全港小學生中文作文大賽」 立即參加:https://bit.ly/3CrwGul

責任編輯:羅嘉欣