【對抗濕疹】慢性濕疹皮膚乾到裂 中醫分享護理貼士+止痕茶療

保健美顏 15:17 2022/04/12

分享:

分享:

中醫分享慢性濕疹護理方法及止痕茶療

濕疹症狀不同,護理方法也不一樣。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁指出,急性濕疹發作時,皮膚表現為紅、腫、痕癢、濕潤,一旦進入穩定期後皮膚患處會變暗紅甚至異常乾燥,甚至乾到裂。她講解慢性濕疹的症狀,並分享這階段的茶療、皮膚護理方法,以及作息和飲食的注意事項,有助減少復發機會。

最新影片推介:

慢性濕疹的成因及症狀

梁醫師表示,慢性濕疹多因為脾虛濕盛,或長期有皮疹、貧血等問題,血不足以濡養皮膚而出現乾燥、脫皮症狀。調護方案以健脾袪濕、養血潤燥、袪風止癢為原則。

慢性濕疹常見症狀如下:

  • 皮損暗淡不紅、乾燥,滲出液少且清稀
  • 皮膚變得肥厚,像長繭一樣
  • 出現較多皮屑

日常護理貼士

她續指,日常生活要留意以下4項,有助護理皮膚:

  • 出汗後及時抹走汗水
  • 注意保濕
  • 注意精神健康
  • 保持充足睡眠

止痕茶療

生地赤芍蟬蛻茶

功效:止癢袪風,紓緩皮膚乾燥、痕癢等症狀。

材料:生地 15克、赤芍 10克、蟬蛻 10克

做法:

  • 洗淨材料。在鍋中加入800至1000毫升水,用武火煮滾後,改用文火煮30分鐘。
  • 連渣倒進保溫瓶,反覆沖泡至味淡。建議一星期飲用1至2次。

強健脾胃方法

梁醫師表示,若房間沒有抽濕機,遇上潮濕的天氣,牆壁很容易發霉、脫漆。同樣,若濕氣停聚體內便很易引發各種皮膚問題,這時做人體抽濕機——脾胃就必須啟動。對於濕疹患者,她建議如下:

  • 避免飲食生冷
  • 避免進補
  • 適量運動,有助促進身體排汗
  • 飲用以紅米、白米、生薏米調配而成的米水

為何要戒口?

她續指,在中醫角度,健康是陰陽平衡的狀態,而生病則是身體陰陽失衡,此時更需配合飲食及作息。藥食同源,適當調配飲食可加快身體功能恢復,加快痊癒。相反,吃了有補益功效的湯水,例如花膠雞湯,則會令病邪困於體內。

甚麼是發物?在中醫理論中,「發物」有助邪的意思,是指能引致舊患復發、加重新病症狀的食物。患有暗瘡、濕疹、風疹、皮膚病或容易過敏人士要避免食用。濕疹人士要避免進食動火、動風、生痰及滯氣發物。

內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

梁尹倩(Cinci EC):香港註冊中醫,修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。

————————

《香港經濟日報》TOPick新聞「第三屆全港小學生中文作文大賽」 立即參加:https://bit.ly/3CrwGul

hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。立即下載:https://bit.ly/34FTtW9

責任編輯:黃泳欣