【減肥大作戰】爸爸患糖尿病大腸癌病逝響警號 198磅女生靠飲食運動8個月減83磅

保健美顏 18:20 2022/04/12

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台灣一名女生曾重198磅,最近在網上分享減肥的勵志經歷。

減肥是不少女士的終身事業。台灣一名曾重90公斤(約198磅)的女生,最近在網上分享減肥的勵志經歷。她表示自少胖到大,因肥胖影響健康,加上眼見爸爸因糖尿病跟大腸癌而離世,令她下定決心透過飲食控制跟運動在8個月內減去38公斤(約83.6磅),重拾健康。

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據Facebook群組「爆瘦公社」,台灣一名女網民周日(10日)發帖,表示自己剛過完生日,想要好好紀錄一下曾經的自己和現在的自己。

她分享,自己是一個從小胖到大又很喜歡吃東西的人,完全不戒口,也沒有食物不吃,最高峰時體重達「人生巔峰90公斤」,體脂肪50%,褲子只能買4XL,而牛仔褲大腿內側位置還會被磨破。

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後來,她因為身體實在太差而一直生病,加上爸爸因為糖尿病跟大腸癌離世,令她下定決心,開始學習飲食控制跟運動。剛開始減肥時,她直言「真的很辛苦也很痛苦,運動累得要死」,也不能吃以前最愛吃的食物,但她依然堅持,最後花了8個月減了38公斤,體脂肪回落至25%,成為她有印象以來最瘦的自己。

在減肥過程中,她一直堅持運動,令她喜歡上流汗的感覺,她也表示自己從一個以前完全不運動的人,變成了現在只要一天不動,就覺得全身不對勁的人。她亦透露自己有去學泰拳,發現身體真的是一直在進化。最後她亦勉勵網民一起變健康:

必須說,美這件事,本來就不能用高矮胖瘦來評斷,但不論高矮胖瘦,健康才是最重要的!愛自己才是最重要的,我很喜歡現在的自己,也希望大家可以一起變健康!

帖文引來逾萬網民點讚,不少人留言大讚「好厲害」、「太強了」、「好勵志」,也有網民留言稱從照片看不像同一個人:「這不是同一個人啊」點擊睇更多留言:

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責任編輯:羅嘉欣