【春天食療】春天養生要護肝健肝 中醫推介花茶疏肝解鬱【附做法】

保健美顏 17:23 2022/04/21

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中醫推介養肝護肝花茶,適合在春天飲用。

春天養生要護肝。註冊中醫師許懿清表示,春天肝臟當令,此時養肝最為有效。她在其facebook專頁分享一款簡易食療,有助健肝健脾,適合大部份人飲用。

陳皮素韾花茶

功效:疏肝解鬱、理氣健脾

材料:

  • 陳皮 10克
  • 素韾花 20克
  • 蜜糖 1茶匙
  • 水 適量

做法:

  • 1. 陳皮浸軟後,刮走內層白囊,剪成細絲
  • 2. 陳皮與素韾花加水煮滾後,改用文火煮10分鐘
  • 3. 隔渣取茶,待水溫降至約50°C,加入蜜糖拌勻即可飲用

服法

  • 每週1至2次,基本上適合所有體質飲用。

內容獲「許懿清中醫師」授權轉載

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責任編輯:黃泳欣