【養血湯水】都市人壓力大易早衰脫髮 中醫師推介養血護髮湯水

保健美顏 16:42 2022/04/26

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都市人壓力大易早衰脫髮,中醫師推介養血護髮湯水。

香港人生活節奏繁忙,工作壓力大,容易出現身體早衰情況。外在反映常見為有白髮、脫髮、枯黃等。註冊中醫師何慧欣在Facebook發文,推介可調理身體早衰現象的養血滋陰潤燥湯水,適合全家飲用。

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【養血滋陰潤燥烏雞湯】

何醫師指出,此湯可改善身體腎虛早衰的現象,適合陰血不足、早生白髮人士。平時容易頭暈、面色蒼白、手腳冰凍、容易失眠、健忘的人士也適用;女士月經後飲用亦可。惟注意濕熱體質人士則不適合。

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材料(4人份):

  • 生地 15克
  • 熟地 20克
  • 淮山 15克
  • 杞子 15克
  • 陳皮 1片
  • 生薑 1片
  • 去皮烏雞 1隻

做法:

  • 烏雞去皮切段,汆水備用。
  • 陳皮浸泡後去絡備用
  • 其他材料洗乾淨備用
  • 準備八碗水煲滾後,把以上材料加入。
  • 水滾後轉細火,煲2小時即可飲用。

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內容獲「何慧欣醫師」授權轉載。

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責任編輯:張沛