【長新冠】新冠後遺症常頭痛 中醫詳解頭痛部位按穴法

保健美顏 13:14 2022/04/29

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新冠後遺症常頭痛,中醫詳解頭痛部位按穴法。

在新冠後遺症中,不少人會出現頭痛症狀,例如偏頭痛甚至全頭環繞式疼痛。註冊中醫師林家揚在「醫藝同行 Eli Care」facebook專頁發文,解釋頭痛病症:寒、濕、熱三種類型令頭部有不同範圍、程度及特性的疼痛;體内有血瘀問題加病後體虛,會令血液運行不暢、阻滯脈絡。而3種類型的頭痛,又可分成6類體質所致,常見證候不同。林醫師提出可嘗試的調護方法,幫助緩解痛楚。

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6種體質痛症大不同

林醫師將頭痛患者分爲6類,包括:風熱、肝熱;風寒、血瘀;風濕、痰濕;氣虛、陰血虛。例如因「熱」產生的證候通常表現疼痛感激烈且陣發性、如脹痛、刺痛、抽痛等;因體濕產生的症狀為疼痛感較沉重,伴隨眩暈胸悶等;虛證頭痛則表現為隱痛,休息可減緩痛楚。

而頭痛部位也能反映體質。例如全頭痛常屬於虛證、體内濕濁人士;前額痛及後枕痛,更可能因牽涉其他部位疾患引致。

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6款舒緩頭痛茶飲

在認清自身體質及症狀後,可嘗試醫師推薦的6款茶飲,幫助對症減輕痛楚。

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按穴、呼吸療法

1. 基本按穴方案:合谷+太沖+太陽+風池+局部按「壓痛點」

林醫師再附圖標明穴位,仔細傳授按穴方法幫助緩解頭痛,表示因穴位按壓可疏通經絡氣血;認清自己是實證或虛證體質後,留意前者按壓時可稍用力,後者則需輕力些。

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2. 呼吸放鬆法

醫師指出,此方法可以放鬆安神、調和氣血、疏通經絡;有助改善頭痛眩暈、失眠多夢、心悸焦慮等症狀。

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內容獲「註冊中醫師林家揚」授權轉載。

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責任編輯:張沛