【孤獨死】疫下年輕人「孤獨死」個案激增 韓國28歲獨居女無先兆離世

健康 16:30 2022/05/04

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疫下年輕人「孤獨死」個案激增,韓國28歲獨居女無先兆離世。

疫情影響全世界經濟發展,不少人收入大減,生活難以負擔。除老人會因孤獨患上情緒病,年輕人出現情緒問題的現象亦普遍,出現「孤獨死」情況有年輕化趨勢。據韓國媒體報導,當地一名年輕獨居女子突然離世,遺體躺家中3日後才被發現;但其死前卻無消極先兆,在經調查整理遺物時,才發現其面對的悲傷現實。

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根據韓國節目《민생연구소》,死者金智恩(化名)是一名28歲獨居於出租屋的女生,在家中被發現遺體時已離世3日。遺物整理師朴世煥及李昌浩整理其家居,發現女死者與其他孤獨死的人不同:其家居擺設整齊、廚房整潔,雪柜更放滿食材。不像一般消極者家中沒有儲糧、完全不整理,任由自己住垃圾屋。此外,節目中透露女死者生前更身兼售貨員及醫院助理,生活積極,看不出任何因心理消極問題而突然自縊的先兆。

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唯一親人離世飽受孤獨 失去生存動力

兩位遺物整理師再入女死者睡房整理遺物,發現其遺體所在的床邊,放有其1年前已離世母親遺照。也發現在電腦中撰寫的遺書,卻因打印機墨水乾涸,遺書有半張紙内容無法印出。最後,遺物整理師還發現一堆死者未查看的信件,所寄來的最後一封信是欠租通知。

原來,表面上積極生活的女生,心理一直承受龐大壓力。在唯一親人去世後,飽受極度的孤獨感,同時無法負擔經濟開支。因此相信女死者在面對生活壓迫及長年無親人陪伴的孤獨後,失去生存動力,最終選擇躺在母親遺照旁安靜離世。

專家拆解焦慮常見症狀

不僅在南韓,本港經過大規模疫情爆發,很多人亦可能深陷焦慮而不自知。TOPick請教新生精神康復會臨床心理學家黃國良(Keith),透過常見行爲症狀,判斷是否已陷入焦慮:

  • 肌肉疼痛、肩頸頭痛
  • 情緒轉差、脾氣暴躁
  • 上床後一段時間仍睡不著
  • 胃口有明顯變化、增多或減少
  • 難以集中精神,對許多事情難下決定
  • 感到心跳、呼吸有變化(這種情形較少發生,通常到臨床水平才發生)

Keith又建議,當發現自己疑似陷入焦慮,可用紙筆記低思緒,不要存放腦中。寫下再作分析後就要休息,未能即時處理的事情宜先放下。承認情緒問題後,不要強迫自己,學習接受並做一些放鬆心情的活動,例如靜觀、散心或喝下午茶。

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責任編輯:羅嘉欣