【母親節】實際比奢華更好! 適合送給媽媽的4款「健康美顏補品」

健康 12:49 2022/05/07

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母親節快到了,你們會預備什麼送給偉大的媽媽呢?送花太普通,更怕它們會凋謝,頓時變了不好意頭;送珠寶首飾,又未免太破費。隨著媽媽年紀漸長,不如送一些實用的保健營養補充品更好,以下精選四款健康補品,不妨嘗試大批入貨,讓媽媽暖在心頭,慢慢享用!

1. 膠原蛋白粉

隨著年紀增長,許多女士的皮膚或骨骼都會流失膠原蛋白。它佔人體蛋白質的三分之一,在皮膚結構中更佔四分之三,負責修補及再生的工作;缺少膠原蛋白,肌膚會失去彈性,皺紋更易顯現,骨骼或關節更會失去支柱。

花膠及豬腳是常見的骨膠原補充品,但要烹煮比較費時及難以保存,想要送禮得宜,最好購買膠原蛋白粉。市面便有售賣由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的蛋白粉,相比由豬皮提取之氨基膠原蛋白多1.5倍。女士每日服用約7g,已相當於5000毫克的骨膠原精華,剛好是每日建議攝取量!

2. 月見草油

更年期的女士容易出現「熱潮紅」的不適現象,這是伴隨女性荷爾蒙改變而發生的症狀之一,剛開始上胸會發熱,接著熱感會一路蔓延到臉頰,最後臉也跟著脹紅,有時更伴隨著盗汗的出現。

據研究顯示,相較於安慰劑,口服月見草油除了能減少潮熱紅發作強度,也可緩和因其出現的失眠或睡覺不穩問題;長期服用月見草油,更可改善皮膚因水份流失而導致乾燥的問題,令中年女士的肌膚回復緊緻。另外,月見草油含有次亞麻油酸和亞油酸,這些重要的脂肪酸有助抗衡體質發炎,如前列腺素、細胞因子等,預防各種慢性炎病。

3. 益生菌

女性便秘的機率比男性高2至3倍,停經的婦女體內雌激素的含量下跌,送到腸胃氣血太少,腸道蠕動能力變得更差。更年期婦女的皮膚保水能力變差,特別是陰道部分,容易出現乾澀、萎縮等情況,造成泌尿道感染、發炎的症狀。

優格、優酪乳、蔓越莓可以增加陰道益生菌的數量,避免泌尿道感染,但過多吃用或許糖分攝取太多。更好的辦法是宜接服用益生菌,幫助降低私處酸鹼值、抑制壞菌黏附,幫助改善私處異味、痕癢等症狀。另外,益生菌亦能夠產生短鏈脂肪酸,維持腸道健康,有幫助排便的效果。

4. 神石榴汁

隨著女性年紀逐漸增長,卵巢機能會衰退,身體中的雌激素分泌大幅下降,引發更年期障礙,例如失眠、焦躁、頭疼等症狀。當雌激素低於標準時,肌膚對外在刺激的保護力大幅下降,出現敏感、乾癢、鬆弛等,讓皮膚看起來陰沉又暗啞無光。

本地果汁品牌Bless便推出神石榴汁一公升豪華裝,把難以剝穀的神石榴果籽原粒取下,再以冷壓方式榨成酒紅色的美味汁液。神石榴可增加女性荷爾蒙,緩和更年期的各種不適。神石榴汁亦含有花青素、鞣花酸、類黃酮等,被稱作「抗氧化之王」,抗氧化功效果是綠茶4倍,緩和女士衰老進程。另外,神石榴汁亦有助促進骨骼裏的骨髓造血功能,使得臉色更紅潤!

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