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【拉筋提神】曾當國際學校體育老師 黃庭鋒教5招拉筋法助學童醒腦提神

17:38 2022/05/09

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黃庭鋒教學童鬆筋,復課5招助醒腦提神。

擁有中文大學體育系文學碩士的黃庭鋒,在未入行前是體育老師,曾在國際學校執教鞭兩年,雖然已離開教職多年,但庭鋒仍然關心一眾學生復課的情況。今次他就化身體育老師,親身示範「庭鋒復課5式」,教小朋友拉筋,放鬆筋骨及心情!

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黃庭鋒中文大學體育系文學碩士畢業。(受訪者提供)

由年初開始,本港第五波疫情肆虐,中小學生開始停面授課轉為網課,直到上月19日中小學及幼稚園才陸續恢復面授,留家抗疫多時的小朋友,由於香港屋住環境所限,沒有太大空間活動,加上由爆疫開始遊樂場等設施都被封,久而久之筋骨開始硬化。

在新劇《OPM》中擔正在男主角,全套已在myTV SUPER上架。(ig圖片)

今次黃庭鋒就再次變身「阿Sir」,為TOPick讀者親身示範「庭鋒老師復課5招」,不單小朋友,家長都可以陪同一齊做,是一項很好的親子活動!動作非常簡單又容易,家中已經可以做到,如果做功課或溫習時感到疲倦,都可以試用拉筋方法來醒腦提神!

以下是「庭鋒復課拉筋5式」:

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形象正面的黃庭鋒,相當入屋,近日接連有新劇《OPM》及《雙生陌生人》上映,他為新劇四出宣傳,工作繁忙之餘亦不忘做運動,他坦言運動是他減壓方法之一,而本身很喜歡小朋友的他,在社交網有很多與小朋友開心互動的照片,其實是他的姨甥女,認真愛心爆棚!

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記者:陳麗薇