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【明星扮靚】62歲余安安被封「最靚外婆」 靠4大宗旨維持體重不超過120磅

15:31 2022/05/19

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「美魔女」余安安靠4大宗旨維持不超過120磅體重。

TVB節目日前趁母親節推出《日日媽媽聲》第二輯,繼續由余安安、羅敏莊及陳凱琳擔任主持。當中余安安分享身兼父職的單親媽媽生活,多年來獨力照顧兩名女兒,如今女兒已嫁為人妻並成為媽媽,余安安靠住凍齡美貌及Fit爆身材,獲封「最靚外婆」。

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靠4招成美魔女

已年屆62歲的余安安凍齡有術,在鏡頭前後依舊美艷照人,2016年任職律師的大女李文琪結婚,穿上低胸晚裝裙的她比起女兒更矚目,看起來似姊妹多於母女。余安安曾分享作為「美魔女」心得,多年體重維持不超過120磅,秘訣原來一直靠著4大宗旨,一起探索這位美魔女的凍齡秘密!

凍齡第1招:不愛夜蒲

雖然余安安向來人緣極佳,但避免夜生活應酬。她沒有太多夜生活,閒時只愛跟朋友在家飯聚,喝酒也是淺嚐。

凍齡第2招:習慣健身

由於家族性心臟問題,余安安為健康勤做運動,至今已保持長達20多年的健身習慣,早年更考獲導師的專業資格。多年來一直維持在114磅的體重,嚴謹不超過120磅。

凍齡第3招:充足睡眠

她每天保持足夠睡眠,至少睡夠10小時,不會捱夜。足夠睡眠有助心臟健康、控制體重,而且可令頭腦清晰,對翌日工作及運動較為專注。

凍齡第4招:健康飲食

除了運動之外,余安安十分注重飲食,經常買東西回家下廚,甚少出外用餐。而且每餐攝取大量蔬菜、適量肉以及少量澱粉質,保持均衡飲食。

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兩段婚姻失敗

余安安以16歲之齡加入娛樂圈,還未中學畢業已被看中拍攝啤酒廣告,其來獲周梁淑怡賞識邀請加入TVB,同年與溫拿樂隊拍攝首套電影《大家樂》。翌年憑《書劍恩仇錄》中的「香香公主」一角大受歡迎,之後拍攝不少電影。

她擁有兩段婚姻,於1983年與周潤發閃婚,不過婚姻卻只維持了9個月。及至1987年,她與賽車手李萬祺結婚,為對方誕下兩名女兒李文琪及李文騫,其後退出幕前,專心相夫教女。

可是在2003年與李萬祺離婚,余安安亦復出影壇,參演電影《神勇鐵金剛》、《早熟》、《寶貝計劃》、《我要成名》、電視劇《新不了情》,以及舞台劇演出等,繼續在影視圈展示實力演技。

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撰文 : TOPick柴犬出動