【正能量】放棄文職投身運動員 長跑選手魏賡:趁年輕試一試

健康 17:18 2022/05/26

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魏賡是辭工投入當運動員,如今回望完全覺得是正確決定,今年29歲的他狀態大勇,刻下目標是突破個人成績,跑更多大型國際賽事。

Wings for Life World 是一個支持全球脊髓損傷研究的慈善基金會,香港長跑及馬拉松運動員魏賡早前參與此基金路跑,藉綫上程式與各地跑手較勁,他是香港區「APP RUN」冠軍,全球總成績34名(全球逾16萬人參加)。

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魏賡是辭工投入當運動員,如今回望完全覺得是正確決定,今年29歲的他狀態大勇,刻下目標是突破個人成績,跑更多大型國際賽事。

中學才接觸跑步的魏賡,中一陸運會參加了100米及1,500米的跑步,後者跑了三又四分三個圈後,取得第三名,跑步上的首面獎牌,令他獲得滿滿成功感,這個季軍,成為他踏入長跑路向之始。

他的體育老師黎Sir也熱愛跑步,兼負責校內田徑隊。魏賡本身對足球較熱愛卻選拔不到,誤打誤撞入了田徑隊,他抱著當作是一個課外活動來參加而已,每周練跑一日。

魏賡表示,若過多幾年有份穩定工作,又未必會有如此決心辭工花如此多時間去全職跑步了。(湯致遠攝)

到了中四時,學界賽成了他跑步生涯的轉捩點,代表學校出賽1,500米,比賽時跑手都跑得極接近,魏賡被人絆倒,擦傷了尾指,也馬上爬起身繼續賽事,結果僅能跑個第八。

兩位跑步啟蒙老師

他的跑步啟蒙老師,除中學體育老師黎Sir外,另一個是由香港田徑總會請回來作田徑顧問的日本教練村尾慎悅。「因體育老師我才會接觸跑步,他也是我第一個教練,教曉我在跑步要確立目標,甚至是我中學畢業後幾年,也繼續和我訓練。」

當他跑至一定成績,接觸到村尾慎悅教練,跟隨他數年來的訓練,啟悟到魏賡把跑步事業要想得更遠,跑得更快更長途。日本長跑成績在全世界排名第三,村尾教練的訓練很刻苦,比起魏賡跟隨體育老師及其他跑步教練訓練方式很不同。「訓練時間極長外也艱辛,我當時目標聚焦跑10K及半馬,村尾教練要求我每朝早先跑上30K,然後再作訓練。」經村尾教練艱苦式訓練下,魏賡狀態大大提升,他因此2017年開始跑全馬。

2019,難忘的一年

運動員大多試過受傷,魏賡跑步已10年,最嚴重的受傷是2019年的渣打馬拉松,他跑至30幾公里時,右腳足弓位發炎感到極痛楚,無奈下無法繼續比賽,他坦言是跑步以來最失落的一次。

他認為作為一個跑手,天份重要,後天努力也不能或缺。畢竟需要日復日練習,中長距離長跑必須要有強的耐力。(被訪者提供)

但2019年也是他難忘的一年,年頭雖完成不到渣馬,他把寄望放在年尾的亞洲馬拉松錦標賽,渴望能有資格代表香港出賽。在該年5月,他認識的台灣朋友到了日本大學作交流生,在朋友幫助下,魏賡到了日本訓練了一個月,7月份再遠赴澳洲黃金海岸跑全馬。「這次跑的時間不是太好,但起碼感到足弓傷患無再發生,接着9月到了德國柏林跑全馬,計起來全年個人成績排第二,順利入選香港隊,如願可以參加亞洲馬拉松錦標賽。」

談到跑手苦與樂,他說苦是訓練。「如長跑在香港始終不是精英項目,相等水平未至亞洲級或世界級,變相頗依賴自己的訓練,而且相對支援也較少,很視乎自己有無決心和目標去達致。」至於樂事,跑步令他增廣識見,能去遍日本韓國德國澳洲新西蘭等不同國家,全都拜跑步所致。

跑手與教練  兩個角色

近年他更當上了教練,把自己的經驗與學生分享。「自己跑與做教練是兩回事,前者會知自己的狀態,做教練必須留意極細微的事情,並理解學生的感受再作訓練調整。」

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比賽總有名次輸贏,魏賡不諱言初時會好看重輸贏,隨年月經歷大大小小不同比賽後,懂得調節自己的心理質素。「有時落到場最大的對手是自己,尤其是馬拉松,對手和自己的狀態、臨場的發揮和心理質素都舉足輕重。」

他的長跑偶像是一位日本業餘跑手川內優輝,他本身有全職工作也能跑出極佳成績,經常代表日本比賽世界賽,魏賡說沒有極大決心是難以達致的。魏賡同樣是辭掉了文職工作全心投入當運動員,難怪特別有深感受。「這是個很值得的決定,當時想趁年輕試一試,過多幾年有份穩定工作,又未必會有如此決心辭工花如此多時間去全職跑步了。」愈跑愈勇,這個決定絕對是正確。

記者:周美好