【明星扮靚】李嘉欣預祝52歲生日 大美人靠5招保持美貌不變

娛樂 11:44 2022/06/14

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李嘉欣凍齡有術!

有「大美人」之稱的李嘉欣將於本月20日迎來52歲生日,近日已經獲得不少朋友為她提早慶生,嘉欣連日來都有在社交網分享美照,見她的朋友為其準備了不同精緻的蛋糕,還有一大束鮮花,相信嘉欣都有個難忘的生日飯局。

雖然嘉欣快將52歲,但其臉上沒有留下半點痕跡,與少女時期並冇太大分別,依然美艶動人,難怪大家都讚她猶如「凍齡」一樣。

要保持年輕的樣貌,當然有秘訣,而嘉欣便是靠這5招令她多年來可保持美貌和弗爆身材。

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1. 吃水果

嘉欣曾表示自己早餐基本只吃水果,而她最愛吃的便是車厘子。因為車厘子含豐富的鐵質與維他命C,補血的同時更有抗氧化的功效。

2. 多喝美顏茶飲與進補湯

女士由內調理是相當重要,所以嘉欣常常會自製美顏茶飲,例如對女生非常好的紅棗桂圓茶,能補血氣外,更能延緩衰老。她又會以雞湯、魚湯進補,有時會選擇在下午茶時份飲用,能夠取替普遍「邪惡」的下午茶。

嘉欣美貌多年不變。

3. 注重補濕

嘉欣認為保濕對保養皮膚來說是最重要的,她曾指早前因工作關係常常需要乘坐飛機令肌膚易變乾燥,所以常備補水噴霧為皮膚補充水分。她又提到會根據自己的皮膚狀況來使用針對性的面膜,一星期至少敷3至4次面膜來修復和美白皮膚,把肌膚停留在水嫩的狀態。

4. 多休息多睡覺

多睡覺也是嘉欣保養凍齡法則之一,因為睡眠不足會致皮膚衰老兼缺水缺彈性。而睡眠黃金時間,大約在晚上11時至翌日早上5時入睡有助修復肌膚,在熟睡時皮膚的新陳代謝速度也會比白天快,更容易排出體內廢物與吸收護膚品的養分。

勤做運動。

5. 多運動+「肌斷食」方法

運動除了促進新陳代謝,同時還能保持美好身段,嘉欣亦不時做運動,例如做瑜伽、健身、跑步和滑雪等,難怪身形多年不變,所以要有成果,必需要付出努力。

另外,近年愈來愈多人嘗試的「肌斷食」,嘉欣為了讓皮膚「抖氣」,一星期至少有一天完全不塗任何化妝及護膚品,讓肌膚在「肌斷食」一天後能更好地吸收護膚品,讓它們發揮最大功效。

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撰文 : TOPick柴犬出動