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【紓緩鼻敏感】天氣反覆壓力大鼻敏感易發作 一文看清成因+徵狀+食療

11:22 2022/06/15

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一文看清鼻敏感成因、徵狀及食療

鼻敏感困擾不少人,平均每4個港人就有1人患此症。天氣反覆、壓力大、灰塵多,也容易誘發鼻敏感。TOPick綜合常見的鼻敏感徵狀、成因及處理方法,以及註冊中醫師推介的食療,以便了解此症,紓緩不適。

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何謂鼻敏感?

根據衞生署資料,鼻敏感即是「過敏性鼻炎」,是指眼、鼻、咽、喉等對一些物質(過敏原)引起敏感反應。主要分為兩類:

  • 季節性:如花粉引起的過敏
  • 終年性:如灰塵、黴菌、毛髮引起的過敏

徵狀

衛生署指,鼻敏感徵狀主要分為以下三方面:

  • 鼻徵狀:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等。
  • 眼徵狀:眼睛發癢、流眼水
  • 其他徵狀:可能有其他身體敏感的情況,例如濕疹、哮喘。

成因

衞生署指,鼻敏感主要有以下五大成因:

1. 過敏原刺激鼻黏膜導致過敏性反應,例如:

  • 家居中的塵虱、花粉、黴菌
  • 動物的毛髮、皮屑
  • 羊毛衣和羽毛枕等

2. 化學品,例如:化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等氣味會刺激鼻黏膜,使症狀惡化。

3. 有些食物如海產、含酒精飲品、辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等會刺激鼻黏膜的血管擴張,使鼻塞現象惡化。

4. 混濁空氣、氣候變化如極端冷熱、乾燥或潮濕會促使徵狀發作或惡化。

5. 精神壓力、情緒緊張或疲勞過度,容易誘發過敏性鼻炎。

西醫處理方法

衞生署指,過敏性鼻炎並無根治方法,主要是預防病發、緩和病發時的徵狀。過敏性鼻炎的徵狀多屬短暫,一般不須特別治理亦會自動減退。

若有需要或徵狀嚴重時,可請教醫生和按其指示正確使用藥物,包括:內服抗敏感藥物(會令人昏睡,宜在睡前服用,避免上課前服食)、滴鼻藥水、類固醇鼻噴霧劑。若眼部痕癢,可用冷水毛巾敷眼,或按醫生指示滴用眼藥水。

中醫推介食療紓緩及預防

註冊中醫師梁尹倩(Cinci)曾接受TOPick訪問指,在中醫理論中,鼻敏感稱為「鼻鼽」,此病與肺、脾、腎三臟關係密切,較常見為出生時已見肺氣虛弱,此乃先天不足;大多則因為後天的不良生活習慣、飲食不節或多食生冷而損傷了肺脾腎的功能。不同年齡、性別都會患上,關鍵還是在於體質。

她推介以下2款湯水及茶療紓緩及預防鼻敏感:

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另她在「CheckCheckCin」facebook專頁亦曾推介2款有助紓緩鼻敏感的湯水:

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責任編輯:羅嘉欣