【消暑大法】炎夏停電無冷氣可用 專家教4招降溫法瞓個好覺

休閒消費 10:59 2022/06/22

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無冷氣底下,如何睡個好覺?(i-stock圖)

元朗擴業街昨晚因發生火警,引致鄰近地區停電。14間天水圍學校因受停電事件影響而需今日(20日)暫時停課,據知部分地區用戶更需兩日時間才可恢復供電。不少居民大呻冇電視冇wifi固然已慘,炎炎夏日沒有冷氣,更加怕酷熱難當。

面對停電事實,隨了靠心靜自然涼,不妨參考消暑達人,如何在無冷氣日子還是可保持涼快。

元屯天昨晚出現大停電。(經濟日報圖片)

踏入夏天,有網民早前就重溫日本節約達人和田由貴的三大消暑方法,原意是因為夏天開冷氣電費高,故提出如何減省電子,但在停電日子,相信也大派用場。

1.善用保冷劑

達人建議大家可用毛巾或手帕沾上保冷劑,之後捲起來,放在脖子兩側或腋下,因身體這兩個部分有大動脈經過,加上保冷劑效應,有助冷卻的血液在全身巡迴,有效降低體溫,但切記保冷劑不可以直接接觸皮膚,以免造成傷害。

2. 沖涼後冷水泡腳

另外,大家在洗完澡後(當然停電下只得凍水),可用冷水再泡腳,讓冷水令腳部皮膚表層的血液流動量增加、汗水可由腳部流出,身體汗水減少,自然感到較清爽。

3. 食清涼食物

食西瓜、小黃瓜、冬瓜可幫助降低體溫,而冬瓜被視為有中藥效用,具備利尿作用,幫助消除水腫。另外香蕉、菠蘿、哈密瓜等水果都有助消暑。

4. 凍水涼加竹蓆睡覺

(經濟日報圖片)

網民也提供最簡單直接的消暑方法,就是臨睡前就用凍水洗澡,再加上一張竹蓆,就可以抵得住炎熱天氣,睡個好覺。

前天文文台長林超英,也曾建議如何在夏天有效降溫,方法如下:

1. 在白天時,陽光透過玻璃窗把熱力帶進屋內,熱力久久不會散去,若不能開冷氣製造「冷負荷」來抵消熱力,可在玻璃窗上貼上一層隔熱膜,有效將室外的熱力隔絕。

2. 有些家庭會會安裝熱能隔熱玻璃,都可有效阻擋室外的熱輻射和紫外線。 

3. 選對的時間開窗,正午時分室外溫度高,把門窗都開著,會將熱力帶進屋內,因此可選擇早晚較涼爽的時候開窗。

記者:eric

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